汁物

だしパックで簡単♪玉ねぎと油揚げの味噌汁

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10分
  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパッと作れる「玉ねぎと油揚げの味噌汁」。だしパックでお手軽に本格的な味わいを楽しみます。

材料2人分

  • 水
    カップ2(400ml)
  • だしパック
    1袋
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • 油揚げ
    1/2枚
  • 味噌
    大さじ1

作り方

  • 1

    鍋に水とだしパックを入れて火にかける。玉ねぎは薄切りにする。油揚げは縦半分に切って6mm幅に切る。

    だしパックで簡単♪玉ねぎと油揚げの味噌汁の工程1
  • 2

    煮立ったら、玉ねぎと油揚げを入れて約5~7分煮る。

    だしパックで簡単♪玉ねぎと油揚げの味噌汁の工程2
  • 3

    弱火で味噌を溶きいれる。

    だしパックで簡単♪玉ねぎと油揚げの味噌汁の工程3

ポイント

・味噌を溶きいれるタイミングは弱火にしてから。味噌は沸騰させると風味が飛んでしまうのでグツグツと沸騰させないように気をつけます。 ・味噌はこさずに、大豆のつぶつぶ感まで楽しみます。 ・だしパックは和風顆粒だしで代用可。小さじ2/3~小さじ1杯目安です。

作ってみた!

  • まな
    まな

    2026/10/10 12:09

    安定の美味しさでした😋
    まなの作ってみた!投稿(だしパックで簡単♪玉ねぎと油揚げの味噌汁)

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