主菜

【私の大好物♡︎絹さやと牛肉の甘辛炒め】ご飯がすすむ/母の味

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\ご飯がすすむ、人気おかず/ くたくたの絹さやと甘辛味の牛肉の 組み合わせがとっても美味しい♡︎ 昔よく母が作ってくれていた、 母の味を再現したものになります。 当時の私は豆系が苦手だったんですが このおかずだけは大好きで…(*^^*) ご飯がすすむ〜! 私にとってのご馳走レシピ。 私の大好物は、息子たちにとっても大好物で。 美味しいわ!ってオンザライスして食べる食べる…🤭 ぜひ、お試しください〜♪

材料2人分(2〜3人分)

  • 牛切り落とし肉
    220g
  • 絹さや
    130g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・絹さやはスジをとる。 ・1Lの湯に小さじ1弱(分量外)ほどの塩を加え1分〜1分30秒ゆがいたら、ざるにあげる。 (大きさにより調整してくださいね)

    【私の大好物♡︎絹さやと牛肉の甘辛炒め】ご飯がすすむ/母の味の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油小さじ2(分量外)を入れ中火にかけたら、牛切り落とし肉をいれほぐしながら炒める。

    【私の大好物♡︎絹さやと牛肉の甘辛炒め】ご飯がすすむ/母の味の工程1
  • 2

    牛切り落とし肉に半分火が通れば、絹さやとA 醤油大さじ2、砂糖大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1を入れる。

    【私の大好物♡︎絹さやと牛肉の甘辛炒め】ご飯がすすむ/母の味の工程2
  • 3

    中火で5〜6分、時々混ぜながら煮からめる

    【私の大好物♡︎絹さやと牛肉の甘辛炒め】ご飯がすすむ/母の味の工程3
  • 4

    絹さやがくたくたになり、煮汁が半分くらいになれば火を止める。

    【私の大好物♡︎絹さやと牛肉の甘辛炒め】ご飯がすすむ/母の味の工程4
  • 5

    お好みでいりごまや糸とうがらしをのせてくださいね。

    【私の大好物♡︎絹さやと牛肉の甘辛炒め】ご飯がすすむ/母の味の工程5

ポイント

・しっかり味で冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです。

作ってみた!

  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/05/26 22:38

    これは本当にめちゃくちゃ美味しいですね~💜💜💜 甘辛煮の牛肉とくたくた絹さやは私も大好き😍💓♥❤ リピ決定👏素敵レシピ有り難う😉👍
    とのちゃまの作ってみた!投稿(【私の大好物♡︎絹さやと牛肉の甘辛炒め】ご飯がすすむ/母の味)
  • joe san
    joe san

    2025/04/27 08:46

    どこか懐かしさを感じる料理って良いですね。甘めな味付けの牛肉と、あえてくたくたに火を加えた絹さやを糸唐辛子で味を引き締めるのがナイスで、美味しくご飯が進みました。
    joe sanの作ってみた!投稿(【私の大好物♡︎絹さやと牛肉の甘辛炒め】ご飯がすすむ/母の味)

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