主食

【体調不良に、お夜食に♡︎卵スープ風おじや】簡単/節約レシピ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物56.7g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質55.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

息子が体調不良の時に 少しでも食べさせたくて。 大好きな卵スープにごはんを いれておじやにしたら、 美味しい美味しいと食べてくれた、 優しい味の卵スープ風おじやです。 体調不良のときや、 夜食、朝ごはんにもオススメ! ぜひお試しください✨

材料1人分(1〜2人分)

  • ごはん
    150g
  • 1個
  • A
    350ml
  • A
    チキンコンソメ
    1個
  • 醤油
    小さじ1
  • みりん
    小さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • ねぎ・梅干し・のり
    お好みで

作り方

  • 1

    鍋にA 水350ml、チキンコンソメ1個とごはんを入れ中火で加熱する。

    【体調不良に、お夜食に♡︎卵スープ風おじや】簡単/節約レシピの工程1
  • 2

    ごはんが好きな柔らかになれば、醤油とみりんをいれる。

    【体調不良に、お夜食に♡︎卵スープ風おじや】簡単/節約レシピの工程2
  • 3

    卵をとき、流し込んだら優しくまぜる。

    【体調不良に、お夜食に♡︎卵スープ風おじや】簡単/節約レシピの工程3
  • 4

    塩こしょうで味を整える

    【体調不良に、お夜食に♡︎卵スープ風おじや】簡単/節約レシピの工程4
  • 5

    お好みで、ねぎ・梅干し・のりをのせて召し上がってくださいね。

    【体調不良に、お夜食に♡︎卵スープ風おじや】簡単/節約レシピの工程5

ポイント

・煮込み時間によってごはんの柔らかさがかわります。煮込み時間を長くすればおかゆっぽくなります。 お好きな柔らかさでお試しくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら