副菜
【デリ風♡︎ブロッコリーとえびのハニーマスタード和え】
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物10.6g
- 脂質17.8g
- たんぱく質13.2g
- 糖質7.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単♡︎ とっても簡単なのに 子供受け抜群のデリ風サラダです。 ほんのり甘めのハニーマスタードが ブロッコリーに合ってとっても美味しいですよ✨ ぜひお試しください♪
作り方
下準備
・ブロッコリーはしっかり洗い、小房にわける。
- 1
水けがついたまま耐熱容器にいれ、ふんわりラップをし600wで3分加熱する。
- 2
粗熱が取れたらブロッコリーの水けをキッチンペーパーで優しく拭き取る。
- 3
ゆで卵、サラダ用むき海老、混ぜ合わせたA マヨネーズ大さじ4〜5、粒マスタード大さじ1と1/2、はちみつ大さじ1を入れたら、ゆで卵を潰しながら混ぜる。
- 4
塩こしょうで味を調える。
ポイント
・ブロッコリーの大きさにより、加熱時間調整してください。
レシピID：526459
更新日：2026/06/13
投稿日：2026/06/12
