副菜
【レンジで2分♪やみつき和風ツナピーマン】ピーマン嫌い克服♡
3分
ピーマン嫌いが完食♪ ピーマン苦手な息子がこれは美味しいと 完食してくれた、 旨みたっぷりのやみつき和風ツナピーマンです。 レンジで2分ととっても簡単に作れるので、 あと一品欲しい時や、副菜・お弁当のおかずにも ぴったり✨ 今日は何作ろう？と迷ったら、 ぜひ一度作ってみてください♪
作り方
下準備
・ピーマンはヘタと種を取り除き、3〜4ミリ幅の輪切りにする。
- 1
耐熱容器にピーマンをいれたら、ツナ（オイルごと）とA 醤油小さじ2、和風だしの素小さじ1、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1をいれる。 ふんわりラップをし、600wで2分加熱する。
- 2
かつお節といりごまを加え、混ぜ合わせる。
ポイント
・ピーマンは輪切りにしていますが、繊維を断つように細切りにしても♪ ・小さなピーマンは5個使ってください。
レシピID：528186
更新日：2026/07/12
投稿日：2026/07/12
