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米粉とおからのベイクド ドーナツ♪抹茶小豆

35
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2017.07.16

分類デザート

調理時間: 35分

ID176038

山本路子(みるまゆ)

からだにやさしい♪野菜ごはんとナチュラルスイーツ

揚げずに作るヘルシーな焼きドーナツ。米粉とおからでふっくらしっとりの仕上がり。固くなりにくいので暑い季節は冷蔵保存がおすすめです。

ドーナツ 抹茶 おから ヘルシー 小豆 米粉

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材料(6個分)
A
豆乳 130g~
A
菜種油 大さじ1
A
粗製糖(orてんさい糖) 25g
A
少々
おから 100g
B
製菓用米粉 100g
B
抹茶 大さじ1
B
ベーキングパウダー 小さじ1と1/4
甘く煮た小豆(甘納豆でも可) 50~60g
作り方
Point!
水分の少ないおからの場合、豆乳を10~20g増やしてください。必要に応じて型に油をぬっておきましょう。焼けたらふんわりラップをかけ、冷めてから型からはずします。
  1. A

    豆乳 130g~、菜種油 大さじ1、粗製糖(orてんさい糖) 25g、塩 少々

    をボウルに入れて泡だて器でよく混ぜ、おからを加えてさらに混ぜる。
  2. B

    製菓用米粉 100g、抹茶 大さじ1、ベーキングパウダー 小さじ1と1/4

    をふるい入れ、甘く煮た小豆(甘納豆でも可)も加えてゴムベラでよく混ぜる。
  3. 型に入れて、160度に予熱したオーブンで20~25分焼く。
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