副菜

長芋とベーコンの和風ペッパー焼き

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質22.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

主な食材は長芋とベーコンだけ!おつまみにもご飯のおかずにもぴったりな1品です。味付けはめんつゆだけで、とっても簡単にできます。

材料2人分

  • 長芋
    250gくらい
  • ベーコン(ブロック)
    50g(※薄切りなら3-4枚)
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    適量(多めがおすすめ)

作り方

  • 下準備
    長芋は皮を剥いて1cm幅の輪切りにする。ベーコン(ブロック)は2-3mm幅の短冊切り(薄切りベーコンなら1cm幅)に切る。

    長芋とベーコンの和風ペッパー焼きの下準備
  • 1

    フライパンにごま油を入れて中火で加熱し、ベーコンと長芋を入れ、軽く焼き色がつくまで焼く。

    長芋とベーコンの和風ペッパー焼きの工程1
  • 2

    めんつゆ(3倍濃縮)を加えて、焦げ付かないように水分がなくなるまで炒める。火を止めてブラックペッパーを振って全体をよく混ぜる。

    長芋とベーコンの和風ペッパー焼きの工程2
  • 3

    皿に盛り、お好みで更にブラックペッパーを振りかける。

    長芋とベーコンの和風ペッパー焼きの工程3

ポイント

ブラックペッパーは多めにふると、お酒のお供にぴったりです。ごま油の代わりにバターを使ってまろやかに仕上げてもおいしく召し上がれます。

作ってみた!

質問

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