ひと束消える！『ニラの納豆和え』簡単5分！ご飯、おつまみに◎

材料2人分

• ニラ
  1束
• ひきわり納豆
  1パック
• 酢
  小さじ1
• のり
  1枚(おにぎり用サイズ)
• A
  砂糖、しょうゆ
  各小さじ1
• A
  ごま油
  小さじ1/2

作り方

• 1

  ニラを3cm幅に切り、耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをかけ電子レンジ600wで1分30秒加熱する。

  
• 2

  ひきわり納豆に添付のタレとからし、酢を加えてふわふわしてくるまでよく混ぜる。

  
• 3

  1のニラの粗熱が取れたらぎゅっと水分を絞る。2の納豆とA 砂糖、しょうゆ各小さじ1、ごま油小さじ1/2、のりを細かくちぎり入れ、全体を和える。

  

ポイント

栄養たっぷりのニラですが、食べ過ぎると消化不良を起こす場合があります。1日1束までにしてくてくださいね！

作ってみた！

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