副菜
ちくわポリタン【炒めるだけでお弁当の救世主】
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質11.5g
- たんぱく質10.2g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちくわのうまみとケチャップの酸味が合う！しっかりとナポリタンの味になります！ お弁当のもう１品や彩りに大活躍間違いなし！
作り方
- 1
ちくわ、ピーマン、ウインナーは食べやすい大きさに切る。(今回は斜め薄切り)
- 2
熱したフライパンに油を入れて、工程１を炒める。 火が通ったらトマトケチャップを加えてさらに炒める。
- 3
お好みでコーヒーフレッシュ(生クリームでも)を加えてもおいしいです。
作ってみた！
のりのり🐾🎀🤍2026/01/14 09:46
ユーザー友のるるる♪さんの美味しそうな 投稿を追っかけです🐈🐾💨半端なちくわも 使い切りたかったので倍量で作りました❣️ ケチャップとコーヒーフレッシュ2個だけなのに🥛 まろやかでとても美味しかったです😻 ⋆. 𓂃 𓂃 .⋆ るるる♪さん✨ 美味しさ共有ありがとうございます🫶 アヤコさん✨素敵な美味しいレシピを ありがとうございます💝😸
るるる♪2026/01/13 09:42
お弁当🍱の隙間に入れたいと思い冷凍していたちくわを使って、こちらのレシピを作ってみました❣️ 朝の忙しい時間でもすぐに出来るのが良かったです😊💞 ちくわ、ピーマン🫑ソーセージとケチャップだけなので短時間で、まさにナポリタンのお味でした🩷 リピしたい一品です🎶 アヤコさん🍀 美味しいレシピありがとうございます🎀
