副菜

白ワインがすすむ!長芋とタコのルッコラ柚子サラダ

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな味付けを柚子の皮で風味プラスすることで、白ワインと良く合う簡単なおつまみレシピになりました。

材料2人分

  • 長芋
    1/4本
  • ルッコラ
    1束
  • ミニトマト
    4個
  • 蒸しだこ(刺身用)
    60g
  • 柚子の皮
    細切り5つまみ
  • A
    ひとつまみ
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    長芋は皮を剥いて千切り、ルッコラは3等分程に切る。 ミニトマトも半分に切り、蒸しだこ(刺身用)は一口大の大きさに切る。

    白ワインがすすむ!長芋とタコのルッコラ柚子サラダの下準備
  • 1

    柚子の皮をピーラーを使って剥く。

    白ワインがすすむ!長芋とタコのルッコラ柚子サラダの工程1
  • 2

    用意した長芋、ルッコラ、ミニトマト、蒸しだこ(刺身用)、をボウルに移す。

    白ワインがすすむ!長芋とタコのルッコラ柚子サラダの工程2
  • 3

    具材とA 塩ひとつまみ、ブラックペッパー適量、オリーブオイル小さじ1、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1を入れて軽く和え、最後に柚子の皮を加えて混ぜ合わせる。

    白ワインがすすむ!長芋とタコのルッコラ柚子サラダの工程3

ポイント

柚子の皮はピーラーを利用することで、簡単に用意することができるので時短にもつながります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら