Name: 【頑張れない日にピッタリ☆】サバ缶deビビンバ丼
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: どんぶり
Ingredients: サバ味噌缶 2缶; ほうれん草 1束; にんじん 1/4本; 玉ねぎ 1個; 鶏がらスープの素 大さじ1; いり白ごま 大さじ1; コチュジャン 小さじ1; 焼肉のたれ 50ml

ログインすると、お気に入りやつくメモなどたくさんの機能をご利用いただけます。

2022.01.22

分類主食

調理時間： 10分

ID 429804

あおにーな

安くて早くて美味しい！栄養バランス抜群おかず

◆ごはん作る気になれない…でも栄養バランスはしっかり摂りたい！を叶えたメニューです☆
◆サバ味噌缶と緑黄色野菜の組み合わせだから、栄養満点♡
◆レンチンだけで作れます♪

※この豚ひき肉バージョンもありますので、ぜひご覧くださいませ☆
(こちらももちろんレンチンで作れます♬)

材料

4人分

	サバ味噌缶	2缶(1缶約140g)
	ほうれん草	1束
	にんじん	1/4本
	玉ねぎ	1個
A	鶏がらスープの素	大さじ1
A	いり白ごま	大さじ1
B	コチュジャン	小さじ1
B	焼肉のたれ	50ml

作り方

ポイント

【美味しく作るポイント3つ】

①工程②の水分をしっかりペーパータオルでふき取る→ご飯がべちゃっとなるのを防ぎます☆

②工程③で調味料を混ぜる→コチュジャンが固まらないように…

③ほうれん草を小松菜に、玉ねぎをもやしでも代用できます♪

◆些細なことでも、ご質問お待ちしています！ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆
◆作った報告もとても励みになります！いつもありがとうございます！