主菜

やみつき味!✨手羽中のコンソメバター炒め

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンソメとバターの相性がとっても良く、 旨味たっぷりの手羽中と風味豊かな手羽中でお箸が進むひと品です✨ 簡単に出来るので手早く作りたい日にもおすすめですよ😊🙏✨

材料2人分

  • 手羽中
    300g
  • A
    大さじ1
  • A
    塩コショウ
    適量
  • 薄力粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • B
    バター
    10g
  • B
    醤油
    大さじ1/2
  • B
    にんにく
    チューブで1〜2cm
  • B
    粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    手羽中は食べやすくなるよう骨に沿って切り込みを入れ、フォークでプスプスしてA 酒大さじ1、塩コショウ適量を揉み込み、焼く前に薄力粉をまぶす。

    やみつき味!✨手羽中のコンソメバター炒めの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を引き、中火で手羽中を両面こんがり焼く。

    やみつき味!✨手羽中のコンソメバター炒めの工程2
  • 3

    手羽中に中まで火が通ったら余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。B 顆粒コンソメ小さじ1、バター10g、醤油大さじ1/2、にんにくチューブで1〜2cm、粗挽き黒こしょう適量を加えて全体に絡め、調味料が絡んだら完成です。

    やみつき味!✨手羽中のコンソメバター炒めの工程3

ポイント

◎手羽中⇨鶏モモ250gでもお作り頂けます。 ◎フライパンは直径26cmのものを使用しました。

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/07 20:40

    日持ちはどのくらいですか?冷凍可能ですか?

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