汁物

香ばしさ広がる 焼きしめじと小松菜のすまし汁

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5分
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー18kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しめじを軽く焼いてからだしに加える、香り豊かなすまし汁です。 油を使わずに焼くことで香ばしさが加わり、いつものすまし汁とはひと味違ったおいしさに。 小松菜の鮮やかな緑も美しく、シンプルながら素材の風味を楽しめる一品です。 だしパックを使って手軽に作れるので、毎日の食卓にもおすすめです。

材料2人分

  • しめじ
    50g
  • 小松菜
    50g
  • 昆布鰹出汁
    400ml(出汁パック使用)
  • 酒
    小さじ1
  • 醤油
    小さじ1
  • 塩
    少々

作り方

  • 下準備
    しめじは石づきを落とし、小房に分ける。小松菜は根元をよく洗い、3cm長さに切る。

    香ばしさ広がる 焼きしめじと小松菜のすまし汁の下準備
  • 1

    フライパンに油をひかず、しめじを並べて中火で焼く。時々返しながら、表面に軽く焼き色がつくまで焼く。

    香ばしさ広がる 焼きしめじと小松菜のすまし汁の工程1
  • 2

    鍋に昆布鰹出汁を入れて中火にかけ、焼いたしめじと酒を加える。煮立ったら火を少し弱め、2〜3分ほど煮る。

    香ばしさ広がる 焼きしめじと小松菜のすまし汁の工程2
  • 3

    小松菜の茎を加えて軽く煮たら、葉を加える。葉がしんなりしたら、醤油を加え、塩で味を調える。

    香ばしさ広がる 焼きしめじと小松菜のすまし汁の工程3

ポイント

⭐︎しめじは油を使わずに焼くことで、香ばしい風味が加わります。  焼きすぎず、軽く焼き色がつく程度に仕上げてください。 ⭐︎小松菜は茎と葉を時間差で加え、煮すぎないようにすると、色鮮やかに仕上がります。 ⭐︎だしパックに塩分が含まれている場合は、しょうゆや塩の量を調整してください。

作ってみた!

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