
お好みのシーフードミックスで簡単におうちで本格パエリアの完成♪ フライパン一つでおもてなし料理が出来ます^^ ホームパーティーやイベント料理におすすめ! ⭐︎エビの赤色は〇〇が期待できる?! エビには天然の赤い色素成分が含まれており、エビのほかに鮭やイクラなどの色素としても知られています。強力な抗酸化作用があり、美肌効果が期待できます^^
下準備
ボウルにシーフードミックス、A 塩小さじ1、水300mlを入れ30分程おいておく。
玉ねぎ、パプリカ1個をみじん切りにし(炒め用)、残りのパプリカ(飾り用)、ピーマンは1センチ幅に縦に切る。

フライパンにオリーブ油、にんにくチューブを炒め香りが立ってきたら、玉ねぎ、パプリカ(炒め用)を加えて透き通るまで中火で炒める。

米を洗わずに加えて炒め、米が透き通ってきたらB 顆粒コンソメ小さじ2、カレー粉小さじ1、塩小さじ1/2、ケチャップ大さじ2、水400mlを加え、一煮立ちするまで木べらで混ぜる。

一旦火を止め、ミニトマト、パプリカ(飾り用)、ピーマン、水を切ったシーフードミックスを平らに並べる。蓋をして強火にかけ、沸騰したら弱火にし15分煮る。

火を止め10分蒸らす。 レモンはくし形切りにし、飾る。 お好みでパセリを散らす。
火が通ってなさそうな場合は追加で加熱してください〜^^ 最後に強火で火をかけるとおこげができます♪
レシピID:480695
更新日:2024/04/03
投稿日:2024/04/03

2025/12/12 18:35


2024/08/25 19:34


2024/05/06 19:53


ぐっキング
管理栄養士
おすすめ企画のご紹介♪