主菜
クリスマス料理にも♪サーモンとアボカドのブルスケッタ
投稿日2024/11/19
更新日2024/11/19
調理時間10分
クリスマスの食卓をオシャレに見せるのにぴったりな、ブルスケッタ♪ 彩りも抜群です＾＾おもてなし料理にも♪ アボカドの栄養も豊富。詳しくは↓ ⭐︎アボカドは森のバター？ アボカドは森のバターといわれています。なぜかというとアボカドの脂肪分は血液をサラサラにしたり、LDLコレステロールを減らす不飽和脂肪酸が主体なのです＾＾体内では作られないため、食事から摂る必要がある脂肪酸です。
材料2人分（４個分）
- サーモン100g
- アボカド１個
- Aレモン汁小さじ1/2
- Aオリーブ油小さじ1/2
- A塩小さじ1/4
- A黒コショウ適量
- カイワレ(お好みで)適量
- バケット4切れ
作り方
ポイント
変色を防ぐために切ったアボカドには、レモン汁(分量外)をかけてください〜＾＾ パンはトーストしても美味しいです♪
- 準
サーモンは7ミリ幅の薄切り、アボカドは7ミリ幅切る。A レモン汁小さじ1/2、オリーブ油小さじ1/2、塩小さじ1/4、黒コショウ適量は混ぜておく。
- 1
バケットの上にサーモンとアボカドを並べてA レモン汁小さじ1/2、オリーブ油小さじ1/2、塩小さじ1/4、黒コショウ適量をかける。カイワレ(お好みで)を添える。
レシピID
493338
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ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook
