副菜

新玉ねぎはこう食べる!【新玉ねぎのガリバタぽん酢ソテー】

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.7g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の新玉ねぎを使った玉ねぎソテーです。 ガーリックバターぽん酢のコク旨ソースでいただきます。 新玉ねぎの旨味・甘味をお楽しみください。

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個(300g)
  • ウインナーソーセージ
    4本
  • にんにく
    2かけ
  • パセリ
    適量
  • サラダ油
    小さじ2
  • バター
    10g
  • ぽん酢
    大さじ2
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    新玉ねぎはバラバラにならないようにくし形に8つに切る。 ウインナーソーセージは斜めに半分に切る。 にんにくは輪切りにする。 パセリはみじん切りにする。

    新玉ねぎはこう食べる!【新玉ねぎのガリバタぽん酢ソテー】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油とにんにくを入れて中火にかけ、にんにくがこんがりきつね色になるまで焼いて一旦取り出す。

    新玉ねぎはこう食べる!【新玉ねぎのガリバタぽん酢ソテー】の工程2
  • 3

    フライパンに新玉ねぎとウインナーソーセージを入れる。 新玉ねぎは焼き色が付いたら上下を返して両面を焼く。 ウインナーソーセージは焼き色が付くよう転がしながら焼く。

    新玉ねぎはこう食べる!【新玉ねぎのガリバタぽん酢ソテー】の工程3
  • 4

    2のにんにくを戻し入れ、バターとぽん酢を加えて絡め、火を止める。

    新玉ねぎはこう食べる!【新玉ねぎのガリバタぽん酢ソテー】の工程4
  • 5

    器に盛り付け粗挽き黒こしょうを振り、パセリを散らす。

    新玉ねぎはこう食べる!【新玉ねぎのガリバタぽん酢ソテー】の工程5

ポイント

・玉ねぎはフライパンにいれたら触らずにこんがりと焼き色を付けましょう。

作ってみた!

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