副菜

外カリッ中とろ〜り♪揚げ出し餅│大根おろしでさっぱり

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物54.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

外はカリッと香ばしく、中はとろ〜りのびるお餅。 揚げたてのお餅を、めんつゆベースのだしと大根おろしでさっぱりいただく、定番の揚げ出し餅です。 材料も工程もシンプルなので、あと一品や小腹満たしにもおすすめ。 寒い日のおかずや、おつまみにもぴったりです。

材料2人分

  • 切り餅
    3~4個
  • 大根
    200g
  • 大葉
    3~4枚
  • おろししょうが
    適量
  • かつお節
    適量
  • サラダ油
    適量
  • A
    80ml
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    80ml

作り方

  • 1

    ・大根は皮を剥いてすりおろす。ざるに入れて軽く水気を切る。 ・大葉は千切りにする。 ・切り餅は半分に切る。

    外カリッ中とろ〜り♪揚げ出し餅│大根おろしでさっぱりの工程1
  • 2

    フライパンに多めのサラダ油を注いで火にかけ、弱めの中火で切り餅を揚げる。 餅の表面全体に気泡ができてふっくらしたら油から引き上げて油を切る

    外カリッ中とろ〜り♪揚げ出し餅│大根おろしでさっぱりの工程2
  • 3

    鍋にA 水80ml、めんつゆ(2倍濃縮)80mlを入れてに火かけ沸騰したら大根おろしの半量を加える。再沸騰したら火を止める。

    外カリッ中とろ〜り♪揚げ出し餅│大根おろしでさっぱりの工程3
  • 4

    器に③のつゆをよそい、➁の揚げ餅を入れて取りおいておいた大根おろし・かつお節・おろししょうが・大葉をのせる。

    外カリッ中とろ〜り♪揚げ出し餅│大根おろしでさっぱりの工程4

ポイント

・餅は弱めの中火でじっくり(約5分)焼くと、白いまま中まで柔らかくなります。 ・大根おろしは半量をつゆに加え、半量は仕上げにのせることで、コクとさっぱり感のバランスがよくなります。 ・お好みで大根のおろし汁も加えてOK。水の分量を調整してください。

作ってみた!

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