子どもも大人も大好きなタルタルソース。 ちょっとアレンジを加えてオーロラソース風にすれば、シンプルなフライもご馳走おかずに‼︎ 今回は鮭フライですが、エビフライでもチキンカツでも何でも合いますよ〜(^^)
ケチャップは入れすぎると強調しすぎてしまうので、マヨネーズ:ケチャップは4:1に。 らっきょう以外にも、野菜のピクルスなどを刻んで混ぜてもOKです。
溶き卵に薄力粉を少しずつ混ぜてA 溶き卵1個、薄力粉大さじ2の衣をつくる。サラダ油を170℃に温めておく。
生鮭は一口大に切って塩胡椒で下味をつけ、A 溶き卵1個、薄力粉大さじ2にくぐらせ、パン粉をつけて揚げ焼きする。
耐熱ボウルに卵を割り入れ、黄身に数カ所穴を開けてラップをして電子レンジで600W1分半加熱し、フォークやマッシャーで潰す。
2にB 刻んだらっきょう2個、らっきょうの甘酢大さじ1、マヨネーズ大さじ2、トマトケチャップ大さじ1/2、塩胡椒ひとつまみ、乾燥パセリ少々を混ぜてタルタルソースを作り、鮭フライにのせたらできあがり!
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Lifeat(清水 祥子)
管理栄養士、フードコーディネーター 自宅サロン food&cooking salon Lifeat 主宰。 栄養サポート、料理レッスンを行なっています。 大人も子どもも、みんなが笑顔に健康になるメニューを紹介します。