2024/04/02
15分
主食ベトナムの米粉麺「フォー」は、あっさりとしてクセがなく、どんなスープとも相性ばっちり。「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」があれば、お肉の下味もスープの味付けも簡単に決まり、時短にも!
2024/03/21
15分
主菜なかなかレパートリーが増えないというお悩みを聞く魚料理ですが、しっかり味付けをして竜田揚げにすれば、ご飯のおかずやおつまみにもぴったり。「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」を使えば下味も楽ちん!味が決まりやすく簡単で美味しくなるのでおすすめですよ!
2024/03/11
15分
副菜「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」を使うことで味が決まりやすく、香味野菜やスパイスが利いて食べ応えのある副菜になります!作り置きにもぴったりですが、美味しすぎてあっという間になくなってしまいますよ~!
2023/06/22
20分
主食一皿で炭水化物、タンパク質、野菜も摂れる栄養満点のパスタサラダ。夏の食欲が落ちやすい時期や、少し減量したい時のダイエットメニューとしてもおすすめです。パスタソースを別容器に入れて持ち運びもできるので、お弁当にしてもOKです!
2018/02/01
20分
副菜めんつゆとマヨネーズで作るねっとり里芋が美味しい和風サラダ。大人のおつまみにも、子供のおかずにも、お弁当の一品にもオススメです(^^)
2018/01/24
10分
飲み物生姜のチカラで体の芯からポカポカに(^^)りんご、はちみつ、レモンと組み合わせれば、免疫力アップの最強ドリンク!おもてなしにも喜ばれますよ〜!!
2018/01/15
30分
主菜ハーブを利かせた香り豊かなから揚げ。いつものから揚げに飽きたら、こんなイタリアンなから揚げはいかがですか?家族も驚くこと間違いなし!おもてなしにもピッタリです(^^)
Lifeat(清水 祥子)
プロフィール
管理栄養士、フードコーディネーター 自宅サロン food&cooking salon Lifeat 主宰。 栄養サポート、料理レッスンを行なっています。 大人も子どもも、みんなが笑顔に健康になる...
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