副菜

カリカリホクホク!揚げ里芋の甘辛煮

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質25.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

煮物やきぬかつぎだけではない、里芋の魅力♡ ホクホクの食感と甘じょっぱい味がやみつきになりますよーっ‼︎

材料4人分

  • 里芋
    中4個
  • 薄力粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    大さじ2

作り方

  • 1

    里芋は皮をむいて乱切りにする。

    カリカリホクホク!揚げ里芋の甘辛煮の工程1
  • 2

    サラダ油を170℃に熱し、里芋に薄力粉をまぶしてじっくり揚げる。

    カリカリホクホク!揚げ里芋の甘辛煮の工程2
  • 3

    一旦取り出して油を切り、別のフライパンにA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2、水大さじ2を入れて火にかけ、砂糖が溶けたら里芋を戻して煮からめたら出来上がり!

    カリカリホクホク!揚げ里芋の甘辛煮の工程3

ポイント

里芋を揚げてから煮からめることで、カリカリ&ホクホクに!

作ってみた!

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