1. むね肉のガーリック醤油パン粉焼き(チキンカツ風)

    むね肉のガーリック醤油パン粉焼き(チキンカツ風) 5分前

    372人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. やみつき♡子供も大人も喜ぶ『きゅうりのツナマヨコーンサラダ』

    やみつき♡子供も大人も喜ぶ『きゅうりのツナマヨコーンサラダ』 6分前

    176人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. お魚レパートリーに♡絶品!『こんがりぶりの簡単香味だれがけ』

    お魚レパートリーに♡絶品!『こんがりぶりの簡単香味だれがけ』 7分前

    174人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 彼絶賛の愛されおかず♡『鶏むね肉となすの甘酢炒め』

    彼絶賛の愛されおかず♡『鶏むね肉となすの甘酢炒め』 10分前

    204人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. おうち居酒屋♪めちゃ旨!『ほくほく☆長芋の海苔巻きステーキ』

    おうち居酒屋♪めちゃ旨!『ほくほく☆長芋の海苔巻きステーキ』 10分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

大人も子供も大好き!里芋とツナのサラダ

20

2018.02.01

分類副菜

調理時間: 20分

ID237309

Lifeat(清水 祥子)

家族の「美味しい〜!」のために

めんつゆとマヨネーズで作るねっとり里芋が美味しい和風サラダ。
大人のおつまみにも、子供のおかずにも、お弁当の一品にもオススメです(^^)

サラダ 里芋 作り置き ごま めんつゆ ヘルシー 里芋サラダ シニア キャベツ マヨネーズ アイデア料理 おもてなし ツナ お弁当 サラダ 子供 おつまみ 和食

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
里芋 5個
キャベツ 1/4個
ツナ 1缶
A
マヨネーズ 大さじ3
A
めんつゆ・三倍濃厚 大さじ1
A
炒りごま 大さじ1
七味や一味 お好みで少々
作り方
Point!
里芋は粗く潰すことで、ホクホク感とねっとり感が味わえます。 お好みで七味をかけたらおつまみにもピッタリ!!
  1. 里芋は皮をむいて6〜8等分に切り、水から茹でる。
    キャベツは3cm程度の角切りにして茹でる。(レンジなら濡れたキッチンペーパーをかぶせてラップをし、500wで3分加熱)
  2. スッと串が通るまで茹でたらザルにあげ、ボウルに移して粗く潰す。
  3. 2に、水気を絞ったキャベツと油を切ったツナ、A

    マヨネーズ 大さじ3、めんつゆ・三倍濃厚 大さじ1、炒りごま 大さじ1

    を加えて混ぜ合わせる。
  4. お好みで七味や一味を振ってできあがり!
21 75

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月19日更新!
    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    この特集を読む
  2. PR 5月27日更新!
    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    この特集を読む
  3. PR 5月26日更新!
    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    この特集を読む
  4. PR 5月27日更新!
    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    この特集を読む
  5. PR 5月27日更新!
    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    この特集を読む
  6. PR 5月28日更新!
    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    この特集を読む
  7. PR 5月1日更新!
    お好み焼き粉不要!「京風割烹白だし」でふんわり海鮮お好み焼き卵入り

    お好み焼き粉不要!「京風割烹白だし」でふんわり海鮮お好み焼き卵入り

    この特集を読む
  8. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×餃子の皮 (27) おもてなし×粉ゼラチン (23) 子供×タンパク質 (19) おつまみ×タルト (14) シニア×レバー (13) アイデア料理×ブラウニー (12) お弁当×スパム (11) 作り置き×美肌効果 (10) 和食×せり (6) ごま×焼きそば (5) サラダ×ベジヌードル (5) マヨネーズ×ガレット (4) めんつゆ×黒ごま (3) キャベツ×バルサミコ (3) ツナ×鶏ガラスープの素 (3) 里芋×鶏ひき肉 (3)
もっと見る

「里芋 作り置き 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは