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    主菜

    ハーブ香るイタリアンから揚げ

    • 投稿日2018/01/15

    • 更新日2018/01/15

    • 調理時間30(漬け込む時間を除く)

    ハーブを利かせた香り豊かなから揚げ。いつものから揚げに飽きたら、こんなイタリアンなから揚げはいかがですか?家族も驚くこと間違いなし!おもてなしにもピッタリです(^^)

    材料4人分

    • 鶏もも肉
      2枚
    • A
      ガーリックソルト
      小さじ1/2
    • A
      乾燥バジル
      ふたつまみ
    • A
      乾燥タイム
      ふたつまみ
    • A
      乾燥オレガノ
      ふたつまみ
    • A
      白ワイン
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • B
      片栗粉
      大さじ3
    • B
      薄力粉
      大さじ3
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    ガーリックソルトがなければ、おろしにんにくと塩胡椒で下味を。ガーリックパウダーでもOKです。 ハーブはお好みのものでアレンジを楽しんでくださいね。

    • 鶏もも肉は余分な皮や脂身を除いて一口大にカットし、A ガーリックソルト小さじ1/2、乾燥バジルふたつまみ、乾燥タイムふたつまみ、乾燥オレガノふたつまみ、白ワイン大さじ1、みりん大さじ1を混ぜて半日程度漬け込む。

      ハーブ香るイタリアンから揚げの下準備
    • 1

      漬け込んだボウルに水分を切らずにB 片栗粉大さじ3、薄力粉大さじ3を入れてしっかり混ぜ合わせる。カリッと仕上げるには、ねっとりするくらい衣が絡むのがポイントです。

    • 2

      サラダ油を170℃に熱し、カラッとなるまでじっくり揚げる。

      ハーブ香るイタリアンから揚げの工程2
    • 3

      お好みでレモンを絞ってどうぞ(^^)

      ハーブ香るイタリアンから揚げの工程3
    レシピID

    229416

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    Lifeat(清水 祥子)

    管理栄養士、フードコーディネーター 自宅サロン food&cooking salon Lifeat 主宰。 栄養サポート、料理レッスンを行なっています。 大人も子どもも、みんなが笑顔に健康になるメニューを紹介します。

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