ハーブを利かせた香り豊かなから揚げ。いつものから揚げに飽きたら、こんなイタリアンなから揚げはいかがですか?家族も驚くこと間違いなし!おもてなしにもピッタリです(^^)
ガーリックソルトがなければ、おろしにんにくと塩胡椒で下味を。ガーリックパウダーでもOKです。 ハーブはお好みのものでアレンジを楽しんでくださいね。
鶏もも肉は余分な皮や脂身を除いて一口大にカットし、A ガーリックソルト小さじ1/2、乾燥バジルふたつまみ、乾燥タイムふたつまみ、乾燥オレガノふたつまみ、白ワイン大さじ1、みりん大さじ1を混ぜて半日程度漬け込む。
漬け込んだボウルに水分を切らずにB 片栗粉大さじ3、薄力粉大さじ3を入れてしっかり混ぜ合わせる。カリッと仕上げるには、ねっとりするくらい衣が絡むのがポイントです。
サラダ油を170℃に熱し、カラッとなるまでじっくり揚げる。
お好みでレモンを絞ってどうぞ(^^)
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Lifeat(清水 祥子)
管理栄養士、フードコーディネーター 自宅サロン food&cooking salon Lifeat 主宰。 栄養サポート、料理レッスンを行なっています。 大人も子どもも、みんなが笑顔に健康になるメニューを紹介します。