副菜

おもてなしに♡爽やかライスサラダ

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  • エネルギー152kcal
  • 炭水化物24.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質23.1g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お米を茹でてマリネするライスサラダ。前日に作っておけるのでおもてなしにもぴったりです(^^)

材料4人分

  • 白米
    0.5合
  • 赤パプリカ
    1/3個
  • 黄パプリカ
    1/3個
  • きゅうり
    1/3本
  • ハム
    40g
  • ケイパー
    25g
  • A
    ハーブソルト
    小さじ1/3
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ1
  • A
    オリーブ油
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1

作り方

  • 1

    白米は洗わずに、塩を少々入れた熱湯で13分茹でる。(時々混ぜながら) 茹で上がったら流水でさっと洗い、キッチンペーパーに取って水気を切る。

    おもてなしに♡爽やかライスサラダの工程1
  • 2

    赤パプリカ、黄パプリカ、きゅうり、ハムは5mm角くらいに切り、ケイパーも加えてボウルに入れる。

    おもてなしに♡爽やかライスサラダの工程2
  • 3

    2に茹でたお米とA ハーブソルト小さじ1/3、白ワインビネガー大さじ1、オリーブ油大さじ1、はちみつ小さじ1を入れて混ぜ合わせたら出来上がり。 半日〜1日程度冷蔵庫でおくと味が馴染みます。

    おもてなしに♡爽やかライスサラダの工程3

ポイント

お米は少しだけ芯が残る程度のアルデンテに茹でるのがポイント。マリネしておくと味が馴染み、ちょうどよくなります。

作ってみた!

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