副菜
お手軽・簡単♩スナップえんどうとしめじの麺つゆバター和え
10分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬のスナップえんどうとしめじを、レンジ加熱で簡単に和えました。 味付けも麺つゆを使い、お手軽に♩ バターのコクも加えた、優しい味の和え物です。 あと一品…というときにお試しいただけたら嬉しいです♡
作り方
- 1
スナップえんどうは筋を取って洗い、斜めに半分に切る。しめじは小房に分け、大きいものは半分に割く。
- 2
耐熱ボールに入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで1〜1分半加熱する。
- 3
ボールの底にたまった水分は捨て、A 麺つゆ大さじ1、バター5g、すりごま小さじ1を加えて混ぜる。器に盛り付けて白ごまをふる。
ポイント
・お使いの電子レンジにより、加熱時間が変わることがあります。様子を見て調整されてください。 ・加熱後に出てきた水分を捨てることで、味がぼやけずにしっかりまとまります。
レシピID：434899
更新日：2022/04/04
投稿日：2022/04/04
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/05/15 07:04
スナップエンドウとしめじの麺つゆバター和え🧡🫛🍄🟫🧈💫✨ レンチンだけで、🫛🍄🟫だけで、２分くらいでスグ出来る〜💜🥳💫✨✨ シャキシャキ甘いスナップエンドウ🫛と、しっとりプリッとしめじ🍄🟫が、めんつゆと、バター🧈のまろやかなコクで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💚で、また作る〜💖😋💕💫✨ ここえみさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
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