主菜

とろっとクリーミー♩なすのミートソースグラタン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物32.4g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりかけたホワイトソースのクリーミーさと、ミートソースのこく深い味わいが美味しい組み合わせ♩ なすのジューシーさと食感が、それぞれのソースととっても良く合います♡ ホワイトソースは電子レンジで作るので、失敗しらずのお手軽さです。 大きめの耐熱容器にドーンとのせて焼けば、おもてなし料理としても◎ バケットなどのパンやパスタ、お酒にも合うひと皿です。

材料2人分

  • なす
    3本
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • ミートソース
    150g
  • 薄力粉
    大さじ2
  • バター
    25g
  • 牛乳
    300ml
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    60g
  • ドライパセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ミートソースは過去投稿を参考にして下さい。 ☞ 作り置きにも♩野菜たっぷりミートソース https://oceans-nadia.com/user/657747/recipe/440067 (Nadia ID:440067) 市販のミートソース缶でもOKです。

  • 1

    耐熱ボールに薄力粉とバターを入れ、600Wのレンジで30秒ほど加熱する。

    とろっとクリーミー♩なすのミートソースグラタンの工程1
  • 2

    泡立て器でよく混ぜる。そこに分量の牛乳を少しずつ加えて更に混ぜる。

    とろっとクリーミー♩なすのミートソースグラタンの工程2
  • 3

    ラップをせずに、600Wの電子レンジで3分加熱してよく混ぜ、A 顆粒コンソメ小さじ1、塩小さじ1/2味を整える。再度600Wの電子レンジで2分加熱する。よく混ぜる。 (ホワイトソースの出来上がり♩)

    とろっとクリーミー♩なすのミートソースグラタンの工程3
  • 4

    なすはヘタを落とし、1cm幅の輪切りにする。フライパンを中火にかけオリーブオイルをひき、なすを両面軽く焼き色をつける。

    とろっとクリーミー♩なすのミートソースグラタンの工程4
  • 5

    耐熱容器になす、ミートソース、ホワイトソースを層になるように順に重ねながら並べ、最後にピザ用チーズをかける。

    とろっとクリーミー♩なすのミートソースグラタンの工程5
  • 6

    トースターで焦げ目がつくまで5〜6分焼く。 お好みでドライパセリをふる。

    とろっとクリーミー♩なすのミートソースグラタンの工程6

ポイント

・ホワイトソースは、レンジ加熱が終わった直後はとろみが緩いかな?というくらいでも、粗熱が取れて冷え始めると丁度良いとろみになります。 ・トースターで焼く時間は目安なので、様子を見て調整されてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら