レシピサイトNadia
副菜

さっぱりおいしい♩キャベツとかまぼこの梅しそ和え

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 5

シャキシャキキャベツとかまぼこの簡単副菜です。 梅干しと大葉を加えて、さっぱりといただけるようにしました。 調味料も麺つゆのみのお手軽さ♩ かまぼこの食感を楽しみつつも、たんぱく質もしっかり摂れちゃうひと皿です。

材料2人分

  • キャベツ
    150g
  • かまぼこ
    1本(80g)
  • 大葉
    3枚
  • 梅干し
    1個
  • A
    麺つゆ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    キャベツは太めのせん切りにし、大葉もせん切りにする。かまぼこは細切りにし、梅干しは種を取り叩いておく。

    さっぱりおいしい♩キャベツとかまぼこの梅しそ和えの工程1
  • 2

    キャベツをザルに入れ、熱湯(500mlほど)を回しかけ、水気を絞ってボウルに入れる。かまぼこ、大葉、梅干しとA 麺つゆ大さじ1、ごま油小さじ1を加えて混ぜ合わせる。

    さっぱりおいしい♩キャベツとかまぼこの梅しそ和えの工程2

ポイント

・麺つゆは2倍濃縮のものを使っています。  3倍濃縮の場合は小さじ2  4倍濃縮の場合は小さじ1と1/2  として換算されてください。 ・梅干しは、はちみつ漬け(塩分8%)のものを使っています。塩分濃度により、全体の味は麺つゆにて調整されてください。

広告

広告

作ってみた!

  • はらぺこあお
    はらぺこあお

    2024/06/24 14:38

    梅と紫蘇の風味でさっぱり美味しく食べられました(^^)3歳の息子も気に入ってパクパク食べてくれました!
    はらぺこあおの作ってみた!投稿(さっぱりおいしい♩キャベツとかまぼこの梅しそ和え)

質問