主菜

【はんぺん入り♡ふわふわ海老カツ】かさまし効果でふわふわ♩

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はんぺん入りでかさまししつつもふわふわに仕上がる海老カツ💕😍 タネにマヨネーズと片栗粉を含んでいるので、パン粉付けに卵は不要なので、洗い物は少なく、作りやすいです◎ 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめのおかずです😋宜しければお試しください🥳

材料2人分

  • はんぺん
    1枚(100g)
  • むきえび
    250g
  • A
    マヨネーズ、酒、片栗粉
    各大さじ2
  • A
    塩胡椒
    少々
  • パン粉
    大さじ7
  • 揚げ油
    少々
  • B
    チリソース
    大さじ2
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1

作り方

  • 1

    はんぺんは袋の上から指先で細かく潰す。むきえびは水洗い後水気を拭き取り(背わたがあれば取る)荒めに切る。

    【はんぺん入り♡ふわふわ海老カツ】かさまし効果でふわふわ♩の工程1
  • 2

    袋にむきえびとはんぺんとA マヨネーズ、酒、片栗粉各大さじ2、塩胡椒少々を加えてよく捏ねる。

    【はんぺん入り♡ふわふわ海老カツ】かさまし効果でふわふわ♩の工程2
  • 3

    直径5㎝くらいに丸く平らに成形し、パン粉を全体につけたら、軽くぎゅっと握り剥がれないようにする。

    【はんぺん入り♡ふわふわ海老カツ】かさまし効果でふわふわ♩の工程3
  • 4

    フライパンに揚げ油を0.5㎝ほど入れる。弱めの中火で海老カツの両面を3分ずつ揚げる。

    【はんぺん入り♡ふわふわ海老カツ】かさまし効果でふわふわ♩の工程4
  • 5

    B チリソース大さじ2、マヨネーズ大さじ1を混ぜてソースを作り、かけてお召し上がりください。

    【はんぺん入り♡ふわふわ海老カツ】かさまし効果でふわふわ♩の工程5

ポイント

・むきえびは冷凍品ならば塩水で解凍してからご使用ください。 ・タネに片栗粉とマヨネーズ入りのため パン粉付けに卵は不要です。剥がれやすくなるため、ぎゅっと握り、パン粉をよく付けてください。揚げる際はカリッとするまで裏返さずにしてください。

作ってみた!

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