汁物

レンチンで作る＊豆腐とワカメのかき玉スープ

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5分

レンジの時間は除く

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

この季節、ちょっと汁物付け足して温まりたいなって時がありますよね！でもわざわざ鍋を出して作るのも面倒・・・という時にピッタリの、チャチャッとレンジで作るかき玉スープです。献立のあと一品に付け足してください♪ ※敢えて少なめの量です（中華の定食屋さん等で出てくるようなスープ量）

材料2人分

1
耐熱ボウルに食べやすい大きさに切った絹ごし豆腐、A 乾燥わかめ山盛り小さじ1、おろしにんにく少々、鶏ガラスープの素小さじ2/3をいれる。水を注ぎ軽く混ぜたらふわっとラップをして600Wの電子レンジで4分〜4分半加熱する。
2
その間に卵はよく溶いておく。 1のボウルの加熱が終わったら、醤油を加えてさっと混ぜ、すぐに上からまわすように細く卵液を加える。
3
再びふわっとラップをして、600Wの電子レンジで1分〜1分半加熱する。器に盛り付け、ごま油をかけ、お好みで刻み葱（分量外）を散らす。