汁物

ごろごろ豆腐と水菜のかき玉スープ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐がたっぷり頂けるさっぱり味でやさしいスープは、 身体が温まるので寒い朝食にぴったりです。

材料2人分

  • 水菜
    1株(約40g)
  • 豆腐
    1/2丁(150g)
  • 1個
  • A
    400cc
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 塩こしょう
    各少量

作り方

  • 1

    水菜は5㎝長さに切り、卵を溶く。

    ごろごろ豆腐と水菜のかき玉スープの工程1
  • 2

    鍋にA 水400cc、鶏がらスープの素小さじ2、みりん大さじ1を入れ強火にかけ、沸騰したらさいのめ切りに切った豆腐、水菜を入れ、ひと煮立ちさせる。

    ごろごろ豆腐と水菜のかき玉スープの工程2
  • 3

    ②を強火にして、溶き卵を鍋肌から中心に向かって少しずつ入れ、卵がふんわり浮き上がってきたら火を止めて塩こしょうで味を整える

    ごろごろ豆腐と水菜のかき玉スープの工程3

ポイント

・溶き卵は、少しづつ入れるとふんわりとしたかきたまになります。

作ってみた!

  • haru*
    haru*

    2025/05/14 21:22

    簡単につくれました^^ 優しい味で美味しかったためリピします!
    haru*の作ってみた!投稿(ごろごろ豆腐と水菜のかき玉スープ)

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