チーズ入りのミートボールで食べるとにっこり笑顔に♪
一口サイズでコロンとかわいいハンバーグのアレンジレシピです。
子どもがよろこんでくれる我が家の定番メニューです♡
トマトソースに中濃ソースと本みりんを加えることで、ご飯に合う味付けになってるよ！(パンでもおいしいよ）

家計にやさしい合いびき肉を使って簡単だけど、難しそうに見えるコスパ抜群の１品になりました(^▽^)




食べてにっこり♪チーズ入りミートボールのトマト煮込み

ほっこりと甘いさつまいもとヨーグルトの酸味がおいしいサラダです。
ブロッコリーも枝豆も入って栄養バランスもばっちり♪

ヨーグルトの乳酸菌に食物繊維もたっぷり含まれたお腹にやさしい１品になりました♡

[お腹すっきり♪]さつまいもとブロッコリーのさっぱりサラダ

あと1品欲しい！というときにさっと作れる副菜です。
味付けは塩こんぶにおまかせです♪
スイートコーンが入っていて子どもにも食べやすいので、お弁当のおかずにもちょうどいいですよ♪

［もうあと1品！］キャベツと塩こんぶのさっと和え

子どもがにっこりなれるごはん

あいびき肉

パン粉

ナツメグ

しめじ

トマト缶

コンソメキューブ

中濃ソース

本みりん

ベビーチーズ

小麦粉

パセリ

さつまいも

茹でブロッコリー

むき枝豆

マヨネーズ

無糖ヨーグルト

塩コショウ

千切りキャベツ

スイートコーン

塩こんぶ

オリーブオイル

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健康・ヘルシー

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管理栄養士のゆる痩せごはんとホケミのおやつ

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15分で完成🙌〈じゃがとまスープ〉野菜たっぷり！栄養満点

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簡単なのに美味しい！〈にんじんのたらこ和え〉彩り鮮やか

「今日はよくがんばったね」の気持ちを込めて。
誕生日などのイベントほどではないけど、いつものごはんよりは少しだけ手間をかけて作ります。
特別な食材でなくても豪華に見えるはず‥
コスパ抜群の合い挽き肉を使うので、予算的はいつもと同じくらいにおさまりました。

野菜もたっぷり入れて、家族みんなでにっこりなれるメニューです。

子どもがにっこり♪ちょっとがんばった日のごはん

子どもがにっこりなれるごはん

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