副菜

ベーコンと水菜のシャキッとソテー

印刷する

埋め込む

5
  • 総費用50円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりの水菜を一気に消費! カリカリに焼いたベーコンの塩っ気と白だしのうま味でもりもり食べられます…! お弁当や朝食にもおすすめです♪

材料2人分

  • 水菜
    2〜3株(約200g)
  • ベーコン
    1パック(約35g)
  • 白だし
    小さじ1
  • 黒こしょう
    適量
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・水菜は根元をカットして食べやすい長さに揃えてカットする ・ベーコンは1㎝幅にカットする

    ベーコンと水菜のシャキッとソテーの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油をなじませ、中火で加熱する。 ベーコンを並べて焼き色がつくまで焼く。

    ベーコンと水菜のシャキッとソテーの工程1
  • 2

    ベーコンがこんがり焼けたら、水菜を加えてしんなりするまで炒める。 カサが減ってきたら、白だしを回しかけてさらに炒める。

    ベーコンと水菜のシャキッとソテーの工程2
  • 3

    白だしが全体になじんだら、仕上げに黒こしょうをふりかける。

    ベーコンと水菜のシャキッとソテーの工程3

ポイント

・サラダ油の代わりにオリーブ油でも◎ ・脂身の多いベーコンを使う場合は、サラダ油を減らしてくださいね

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/02/28 06:48

    日持ちどのくらいですか?冷凍できますか?
  • 五賀ひろかArtist
    五賀ひろか

    2023/01/07 17:38

    コメントありがとうございます! ベーコンの旨みも効いてるので、意外と味ついてますよね😊 ぜひぜひまた作ってくださいね✨
  • コアラ
    コアラ

    2023/01/07 17:00

    白だしと黒コショウだけで味付けバッチリ決まりました!ささっと作れて有難い副菜です😊
    コアラの作ってみた!投稿(ベーコンと水菜のシャキッとソテー)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら