「水菜×ツナサラダ」30選｜箸が止まらない！
投稿日2024/07/08
更新日2024/07/08
「絶品サラダレシピ」20選｜モリモリいける♪
シャキシャキの水菜とうま味たっぷりのツナを使った、簡単サラダレシピをご紹介！ 醤油やポン酢でさっぱり、マヨネーズでこってりなど、味付けもいろいろ。水菜とツナの組み合わせがやみつきになるサラダを試してみてくださいね。
目次
1.やみつき！居酒屋風♪『大根と水菜のシャキシャキサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
大根と水菜を使った 居酒屋風のサラダ。 ドレッシングは べんりで酢・しょうゆ・ごま油を使った オール1の黄金比率。 これにツナの旨味を加えれば 生野菜が無限に食べれること間違いなしです♪
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
のりのり☆2024/07/24 18:40
シャキシャキでとても美味しかったです🥗レシピありがとうございます🙇♀️
ゆくゆく2024/06/19 18:10
水菜と大根がシャキシャキでごま油が効いてて美味しかったです😄 ノーマルのツナ缶が無く、明太子入りのめんつなかんかんを使用しました。 ピリ辛でより箸止まらず😅 家族にも好評でした♪
10041142023/12/23 19:11
未だ、味見はしていませんが、最近は初めてのレシピばかりを顔晴っています（笑） フォロワーの多い方のレシピは信頼がおけます（笑）
2.水菜とツナの和風チョレギサラダ【#やみつき #あと一品】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
今夜のあと一品に！3分でできる！「水菜とツナの和風チョレギサラダ」 切って和えるだけ！ ツナの旨味と海苔の風味で、水菜が驚くほどモリモリいける♪ また、にんにく不使用なので、臭いを気にせず、いつでも食べられますよ♪ とっても簡単で、野菜不足解消にもオススメなんで、機会がありましたら、ぜひ！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
まゆの2024/07/15 10:23
レスキュー🚒💨メニュー🚒💨 アニョンハセヨ～ナムディさん❤ 水菜レシピを探して見つけた1品✨ ぜーんぶ冷蔵庫にある物で作れた幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡パリパリとなんぼでもイケる😆👍✨コッチは韓国海苔だけどね、海苔を使うレシピ余り無いから助かります🙏
さら2024/04/17 22:02
韓国のりの味がアクセントになって美味しかったです ！✨ 水菜のサラダのレシピが増えました。💖
6281012023/04/24 20:34
水菜、家庭菜園で収穫できたのですが 沢山食べるレシピ探していたら これ！家に有るもので作れると思い作ってみました とっても美味しくできました。 胡麻は、すり胡麻と炒り胡麻 両方入れてみました。カニカマも入れてみました。 今度はラー油を入れてピリ辛にもしてみたいです。有り難うございました。
3.美味しいが止まらない♡果てしなく食べられる♡無限水菜♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
元々は水菜救済のために考えたレシピです♡ 丁度このレシピを作っている時お酢がなくて… 味ぽんで代用してみたらむっちゃ美味しかったのでそれ以来味ぽんを使うのが定番になりました（笑） ツナの旨味と味ぽんのすっぱしょっぱさがうまく混ざって無限に食べれるレシピです♡
材料
4.抱えて食べたい♪『水菜ともやしとツナのごまマヨサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
もやしをサッと茹でたら あとは水菜と合わせて ツナマヨ＋ポン酢＋ごまで和えるだけ♡ たったこれだけだけど 野菜がモリモリいけます！ まさに、ボウルごと 抱えて食べる勢いです！ シャキシャキ食感も クセになりますよ〜。 しかも、マヨポン味なので どんなお料理とも相性抜群。 メインがお肉がっつり！の時なんかに 合わせるといいですね♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
あやとのかぁか2024/04/11 12:38
緑の野菜が嫌いな2歳の息子ですが、このレシピだと水菜を食べてくれます！
かおちゃん2023/06/03 19:09
さっと簡単に出来、ツナの旨味、ごまの香ばしさ、マヨネーズのコクが水菜やもやしとよく合って美味しかったです💯
3y2023/12/31 01:28
ものすごく美味しかったです！万人ウケする味です。水菜を生のまま使って栄養が流れ出ない作り方なのがいいですね。私はもやしもレンチン2分半にして、栄養が流れ出ないようにしました。余っていたカニカマも細く裂いて加えてみました。最近水菜は栄養満点だと知ったので、また作ります！
5.水戻し不要♪『切り干し大根と水菜のマヨポンサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
切り干し大根を流水でサッと洗い 水菜はザク切りに。 あとは、ツナと一緒にボウルに入れて マヨネーズ・ポン酢・柚子胡椒で和えるだけ。 たったこれだけだけど 抱えて食べたくなるほどの美味しさ！ シャキシャキ食感も クセになりますよ〜( ´艸｀) ちなみに、切り干し大根の 水戻しは不要！！ 思い立ったらすぐに作れますので ぜひぜひ気軽に チャレンジしてみてくださいね♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- ゆき
2022/02/04 23:46
こんばんは！ 夜遅くに大変申し訳ありません(;_;) お聞きしたいのですが、 うちの主人がポン酢じょうゆが嫌いでして何か代用出来る調味料はありますでしょうか？ もし代用出来る調味料がありましたらどれ位の配合で入れれば良いでしょうか？ - ひめ
2019/02/26 11:21
すごく簡単で、すごく美味しかったです！！切り干し大根は煮物くらいしかしなかったんですが、こんなに美味しいサラダが作れるなんて感激です！！水菜の苦味も緩和されていいですね！ 
はる菜2018/12/15 22:04
切り干し大根の煮物は1口食べるくらいであまり好きじゃないんですが(笑)これはモリモリ食べれました\( ˆoˆ )/♡ また作ります🤗
6.切り干し大根と水菜の塩昆布ポン酢和え【#水戻し不要】
調理時間3分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
切り干し大根を流水で洗い 水菜はザク切りに。 あとは、塩昆布・ポン酢・ ごま油・ごまで和えるだけ♪ 切り干し大根は水戻し不要なので 旨味も歯ごたえも抜群！！ また、塩昆布と合わせることで さらに旨味がアップ♪ 水菜もモリモリ 食べれちゃいますよー！ とっても簡単で 栄養満点な一品ですので 機会がありましたら ぜひぜひお試しくださいね( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
10590462024/03/09 19:24
簡単にすぐできて 美味しかったです 人参入りの切り干し大根使用したので 彩りもよかったです(^○^)
新人2023/08/27 07:40
にんじん入りの切り干し大根で作りました。ツナ缶も入れて、とても美味しかったです！- 月🌝
2023/05/30 13:06
ちょうど材料があったので作ってみたらとっても美味しい！ 切り干し大根に昆布にと栄養も彩りもあり、副菜にちょうどいいですね😃 今日も残りの水菜で、さらにワカメをプラスして作っているところです。手軽に作れて本当に美味しいので嬉しいです。Yuuさんのレシピは私がNADIAを使うようになって初めて保存したこともあり、いつも拝見しています。これからも美味しいレシピを楽しみにしています🙂
7.おかずサラダ＊水菜と大根とツナのナムル
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今日は水菜を使っておかずになる サラダを作ります！ たくさん食べたい時には、 わかめを入れてボリュームアップ！ さっぱりとしたサラダです(*'▽'*)♪ 水菜と大根がシャキッとしていて おつまみにもぴったり合います(*^｡^*)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
2926872024/04/02 18:26
水菜が少し残ってたので作ってみました! さっぱりナムルの風味がとても美味しかったです♥ また作りたいと思います😊
8.疲れた胃腸に『大根と水菜のシャキシャキ♡梅ツナおかかサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
胃腸を酷使する年末年始にオススメ！ 大根と水菜を使ったシャキシャキサラダ♪ 切って和えるだけなので とーっても簡単！ しかも、梅入りなので 疲れた胃腸に染み渡ります♡ また、ドレッシングは めんつゆ＋ポン酢で作るので とってもお手軽♪ ぜひ、胃腸のお疲れを感じる方に お試しいただきたい一品です( ´艸｀) ★いつも、ありがとうございます♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
y2024/03/12 18:35
はちみつ梅で作りました！！ 美味しすぎてびっくりしました😳💓 抱えて食べたいくらいです！ また絶対リピします！
9.シャキシャキ！新玉ねぎツナ水菜サラダ！
調理時間35分
このレシピを書いたArtist
旬の新玉ねぎを使用したシャキシャキ食感のサラダです。 今回は玉ねぎを水にさらさず、 切った後時間を置いてから和える方法で作っています。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
たけのこ2024/05/01 17:12
いっぱい食べれてしまう✨水菜が1束使い道が無く困っていましたが一気に食べちゃいましたー！とっても美味しかった！ドレッシングの味もさっぱりしていていい✨
みなみ2024/08/07 20:07
暑い夏にぴったりのサラダでした。お酢と醤油の味付けがさっぱりとしていて、大変美味しかったです😁- 632726
2023/05/27 10:55
早速作りました！！さっぱりで、止まらない味‼️ツナとお醤油、酢が絶妙な割合です！！ 人参，きゅうり等追加しましたが、どのお野菜にも合いますね♪ゴーヤとかもいいかもです❣️
10.【大根のマヨぽんツナサラダ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
作業時間はたったの5分♪大根のパリッとした食感を楽しめるサラダです。 忙しい日の1品にピッタリの簡単レシピです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ゆくゆく2024/06/26 18:54
マヨとポン酢でとっても美味しかったです😄 また、ツナ缶を明太子入りのめんつなかんかんにしてるのでピリッと感もあり、もりもり食べれました！ シャキシャキの食感も最高です😆
咲月2024/06/17 08:04
とても美味しくできました！ 大根をたっぷり使いました。 また作ります！
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