疲れた胃腸に『大根と水菜のシャキシャキ♡梅ツナおかかサラダ』

材料（たっぷり食べるなら2人分。小鉢程度なら4人分。）

• 大根
  150gぐらい
• 水菜
  100gぐらい
• ツナ缶
  1缶（70g）
• かつお節
  1袋（3g）
• A
  梅肉ペースト、ごま油
  各大さじ1
• A
  めんつゆ（3倍濃縮）、ポン酢じょうゆ
  各大さじ1

作り方

• 1

  大根は、皮をむいてせん切りに、水菜は3〜4cm長さのザク切りにし、冷水に5分ほど放っておく。

  
• 2

  ボウルに、水気を切った1・ツナ缶(油ごと)・A 梅肉ペースト、ごま油各大さじ1、めんつゆ（3倍濃縮）、ポン酢じょうゆ各大さじ1を入れ、サッと混ぜ合わせる。

  
• 3

  かつお節を加え、再度混ぜ合わせたら、できあがり。

  
• 4

  器に盛って、お召し上がりください♪ お好みで、刻み海苔を散らしても、美味しいです( ´艸`)

  
• 5

  《ポイント》 ★大根と水菜の分量は、お好みで調整されてください。大根の分量を増やして、水菜1株とかでもOK!

ポイント

★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください♪ ★めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ1.5。 ★めんつゆ4倍濃縮の方は、小さじ2強。 ★梅肉ペーストは、生の梅1個で代用可能です。 ★お野菜は『土佐野菜』のセットから使用しました。

作ってみた！

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