副菜
シャキシャキ！新玉ねぎツナ水菜サラダ！
35分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物6.7g
- 脂質6.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬の新玉ねぎを使用したシャキシャキ食感のサラダです。 今回は玉ねぎを水にさらさず、 切った後時間を置いてから和える方法で作っています。
ポイント
○玉ねぎの辛みは空気にさらすと和らげることができます。 （しっかり辛みを抜きたいときは水にさらしてください。） ○玉ねぎは繊維を断ち切るようにきると、より辛みを抑えることができます。
レシピID：411815
更新日：2021/04/29
投稿日：2021/04/29
作ってみた！
みなみ2024/08/07 20:07
暑い夏にぴったりのサラダでした。お酢と醤油の味付けがさっぱりとしていて、大変美味しかったです😁
たけのこ2024/05/01 17:12
いっぱい食べれてしまう✨水菜が1束使い道が無く困っていましたが一気に食べちゃいましたー！とっても美味しかった！ドレッシングの味もさっぱりしていていい✨
6327262023/05/27 10:55
早速作りました！！さっぱりで、止まらない味‼️ツナとお醤油、酢が絶妙な割合です！！ 人参，きゅうり等追加しましたが、どのお野菜にも合いますね♪ゴーヤとかもいいかもです❣️
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