副菜
シャキシャキ！新玉ねぎツナ水菜サラダ！
投稿日2021/04/29
更新日2021/04/29
調理時間35分
旬の新玉ねぎを使用したシャキシャキ食感のサラダです。 今回は玉ねぎを水にさらさず、 切った後時間を置いてから和える方法で作っています。
材料3人分
- 新玉ねぎ1個
- 水菜1株
- ツナ80g
- しょうゆ大さじ1
- 酢大さじ1
- すりごま大さじ2
作り方
質問
作ってみた!
みなみ2024/08/07 20:07
暑い夏にぴったりのサラダでした。お酢と醤油の味付けがさっぱりとしていて、大変美味しかったです😁
たけのこ2024/05/01 17:12
いっぱい食べれてしまう✨水菜が1束使い道が無く困っていましたが一気に食べちゃいましたー！とっても美味しかった！ドレッシングの味もさっぱりしていていい✨
6327262023/05/27 10:55
早速作りました！！さっぱりで、止まらない味‼️ツナとお醤油、酢が絶妙な割合です！！ 人参，きゅうり等追加しましたが、どのお野菜にも合いますね♪ゴーヤとかもいいかもです❣️
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辻本なみ
管理栄養士・料理家
- 管理栄養士
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA) 弟の食物アレルギーがきっかけで 「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました。 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪
