「水菜のパスタ」30選｜和風に冷製も

夏休みのランチにもオススメの超簡単パスタレシピをご紹介します♪ 作り方はとーっても簡単で、パスタを茹でて冷水でしめたら、あとは、トマト・ツナ・水菜と合わせてポン酢＋オリーブ油で和えるだけ。 味付けはめちゃめちゃシンプルだけど、ツナの旨味を生かすので心配無用♪しかも、これ1食でタンパク質もお野菜も摂れるのが魅力♡ 麺類ってどうしても栄養が偏っちゃいますもんね...（泣） また、今回はオリーブ油で和えていますが、苦手であればごま油やサラダ油に変えてもいいですし、もっとこってり食べたい方やお野菜が苦手な方はマヨネーズに変えると◎。

夏休み中のお昼ごはんに、フライパン１つでパパッと作れてとっても美味しいパスタです😋 我が家ではトマトソースの酸味をおさえるために『みりん』を使います。 お砂糖だと甘味が目立つ気がするのですがみりんはトマトソースの邪魔をせず程良い甘味を加えてくれます。 トマトソースの酸味がお好きな方はみりんを加えずに作ってみて下さいね。

シャキシャキした水菜はペペロンチーノとの相性がピッタリです。 消費しきれず余りがちな水菜もたっぷり使用できます♪

ツナと水菜で簡単に出来るパスタです♪ 火の通りを気にすること無く、本当に簡単に出来ますよ！ 1口食べたら驚く事間違い無しの美味しさ♡ 思わず「お代わり！」と言いたくなります(笑) おうちご飯の負担軽減に役立つお手軽パスタです♡

具材を切って入れてあとはレンジに任せるだけの超簡単パスタです♡ きのこたっぷりでめんつゆとバターの風味が美味し～😍 𓈒𓏸𓐍 私はエリンギのコリコリ感が大好きなのでエリンギを使いました✨ エリンギじゃなくてもお好きなきのこでOKです！  ツナの代わりには、ほうれん草などでもOK！ こちらも具材をお好きなものに変えて アレンジしてみてね♩

具材は火の通りの早いものを使用しているので、パパッと作ることができます♪味付けは人気のしょうゆバターで(*^^*)たこも水菜も、普段から摂りたい栄養素がたっぷりなので嬉しいですね♪

暑い夏に嬉しい、冷製パスタ。 フレッシュなトマトと サッパリ大根おろし入りなので 食欲がない時にも ペロッと食べれてしまいます。 また、味付けは ポン酢しょうゆとめんつゆ。 味が決まりやすく 旨味がたっぷりなので バタバタ忙しい時に最適です。

水菜とツナで作る簡単パスタレシピです。ぽん酢で味付けをするのでさっぱりと召し上がれます。暑い日にもおすすめの1品です。

和えるだけ10分で簡単！ さっぱり梅の和風パスタのレシピです❤︎ 少ないオイルで脂質オフですが ツナのコクがあるので満足感◎ 低脂質＆低カロリー＆高たんぱく質で ダイエット中にもおすすめです！ 在宅ごはんや時短ランチにも ぜひ作ってみてくださいね(o^^o) 【エネルギー:415kcal 脂質8.2g】

熱を加えたアボカドのとろ～んとしたコクと生ハムの塩気で、生クリームなしでもしっかりおいしく仕上がります。