「水菜のパスタ」30選｜和風に冷製も
投稿日2024/09/24
更新日2024/09/24
【水菜】人気レシピ30選｜サラダに炒め物…大量消費にも！
目次
1.トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ【#混ぜるだけ#夏休み】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
夏休みのランチにもオススメの超簡単パスタレシピをご紹介します♪ 作り方はとーっても簡単で、パスタを茹でて冷水でしめたら、あとは、トマト・ツナ・水菜と合わせてポン酢＋オリーブ油で和えるだけ。 味付けはめちゃめちゃシンプルだけど、ツナの旨味を生かすので心配無用♪しかも、これ1食でタンパク質もお野菜も摂れるのが魅力♡ 麺類ってどうしても栄養が偏っちゃいますもんね...（泣） また、今回はオリーブ油で和えていますが、苦手であればごま油やサラダ油に変えてもいいですし、もっとこってり食べたい方やお野菜が苦手な方はマヨネーズに変えると◎。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
チョロリス2025/07/08 10:25
ユーザー友の煌蓮mamさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ 家庭菜園採れたミニトマト🍅とキュウリを使って作りました🐿️☺️♥️ 暑い日にはポン酢がきいた冷製パスタは 食欲がでて元気になりますね🐿️☺️♥️ 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ Yuuさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の煌蓮mamさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀
煌蓮mam2025/05/11 20:27
アレルギー改善にトマトをオリーブオイルオーブン焼きしてから盛り付けました♪ツナとオリーブオイル、トマトの相性が最高で美味しかったです❣️また作ります🥰❤️
みぃ2019/07/29 12:37
お忙しい中、お返事ありがとうございます！早速、作らせていただきます。
2.フライパン１つで作る 水菜とベーコンのトマトクリームパスタ
調理時間20分
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夏休み中のお昼ごはんに、フライパン１つでパパッと作れてとっても美味しいパスタです😋 我が家ではトマトソースの酸味をおさえるために『みりん』を使います。 お砂糖だと甘味が目立つ気がするのですがみりんはトマトソースの邪魔をせず程良い甘味を加えてくれます。 トマトソースの酸味がお好きな方はみりんを加えずに作ってみて下さいね。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ayano2025/11/08 20:11
水菜が家にあったので作ってみました！ ベーコンの代わりにツナ缶 玉ねぎ、ほうれん草を追加で入れましたが めちゃくちゃ簡単でかつ野菜苦手な旦那からも好評でした～！！！ また作ります！
3.ベーコンきのことたっぷり水菜のペペロンチーノ
調理時間15分
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シャキシャキした水菜はペペロンチーノとの相性がピッタリです。 消費しきれず余りがちな水菜もたっぷり使用できます♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- mo
2025/11/26 18:13
私は生のままだと固いかなと思ったので水菜はベーコンやしめじと同じタイミングで炒めました。しっかり味が絡んで美味しかったです！水菜のメニューは鍋くらいしか思い浮かばなかったのでとても美味しいレシピが作れて良かったです！ご馳走様でした。
4.簡単！ランチに！ツナと水菜の柚子胡椒パスタ
調理時間15分
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ツナと水菜で簡単に出来るパスタです♪ 火の通りを気にすること無く、本当に簡単に出来ますよ！ 1口食べたら驚く事間違い無しの美味しさ♡ 思わず「お代わり！」と言いたくなります(笑) おうちご飯の負担軽減に役立つお手軽パスタです♡
材料
5.切ってレンジに入れるだけ！きのこと水菜のパスタ
調理時間10分(加熱時間を除く。)
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具材を切って入れてあとはレンジに任せるだけの超簡単パスタです♡ きのこたっぷりでめんつゆとバターの風味が美味し～😍 𓈒𓏸𓐍 私はエリンギのコリコリ感が大好きなのでエリンギを使いました✨ エリンギじゃなくてもお好きなきのこでOKです！ ツナの代わりには、ほうれん草などでもOK！ こちらも具材をお好きなものに変えて アレンジしてみてね♩
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 425388
2021/03/12 12:08
麺が粉っぽくて主人が途中で食べなくて(。>д<)
6.パパッとできる♪たこと水菜の和風パスタ
調理時間15分
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具材は火の通りの早いものを使用しているので、パパッと作ることができます♪味付けは人気のしょうゆバターで(*^^*)たこも水菜も、普段から摂りたい栄養素がたっぷりなので嬉しいですね♪
材料
7.ポン酢だれでサッパリ♪『トマツナ水菜の和風おろしパスタ』
調理時間10分
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暑い夏に嬉しい、冷製パスタ。 フレッシュなトマトと サッパリ大根おろし入りなので 食欲がない時にも ペロッと食べれてしまいます。 また、味付けは ポン酢しょうゆとめんつゆ。 味が決まりやすく 旨味がたっぷりなので バタバタ忙しい時に最適です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ななまま
2020/03/05 11:34
はじめまして！ いつもyuuさんのレシピを使われて頂いています(^^) 質問なんですが、冷製パスタとありますが、麺は温かいままでも大丈夫でしょうか？？
8.ごま油香る ツナと水菜のさっぱりパスタ
調理時間15分(パスタの茹で時間によって変動)
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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水菜とツナで作る簡単パスタレシピです。ぽん酢で味付けをするのでさっぱりと召し上がれます。暑い日にもおすすめの1品です。
材料
9.【脂質8.2g】『梅とツナのさっぱり冷製パスタ』和えるだけ
調理時間10分
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和えるだけ10分で簡単！ さっぱり梅の和風パスタのレシピです❤︎ 少ないオイルで脂質オフですが ツナのコクがあるので満足感◎ 低脂質＆低カロリー＆高たんぱく質で ダイエット中にもおすすめです！ 在宅ごはんや時短ランチにも ぜひ作ってみてくださいね(o^^o) 【エネルギー:415kcal 脂質8.2g】
材料
10.アボカドと生ハムの豆乳クリームパスタ
調理時間15分
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熱を加えたアボカドのとろ～んとしたコクと生ハムの塩気で、生クリームなしでもしっかりおいしく仕上がります。
材料
11.簡単ランチ♪水菜とベーコンのガーリックバターパスタ
調理時間15分
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サラダ感覚で食べられるパスタをチビっ子とのランチに作ってみました。 水菜のシャキシャキ感とカリカリベーコンが合う♪
材料
12.豚しゃぶと水菜の和風バター醤油パスタ
調理時間20分
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ヘルシーでとってもおいしいです(^^) ぜひ作ってみてください！
材料
13.和えて簡単♪水菜の和風パスタ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ゆでて和えるだけの簡単パスタ。水菜のシャキシャキ感と和風テイストを楽しみます♪
材料
14.水菜といわし缶の梅ドレッシングスパゲティ
調理時間10分
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ボウルでちゃちゃっと！梅とオリーブオイルの万能ドレッシングで和えるだけ。「いわし缶×梅干し」は、血液サラサラ効果の最強タッグ。もちろん、お味も相性抜群です。
材料
15.＼簡単お昼ごはん／ベーコンと水菜のオイルパスタ
調理時間15分
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＼お昼ごはんにぴったり／ さっぱりとした水菜を使った簡単オイルパスタです♪ ベーコンとにんにくのうま味が出るので 使う材料もシンプルで、リモートワーク時にもピッタリ！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 388834
2024/06/08 13:28
水菜を使い切りたくて作りました💕 ベーコンがなかったのでウインナーで代用！ 水菜のシャキシャキ食感がとても美味しいです😋
16.水菜、ツナ、梅肉の和風パスタ
調理時間15分
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日々 冷蔵庫の食材を見て、食べたいものを作っているので、あまりこだわりとかはないんです。（笑） 水菜があったので痛まないうちに消費しようと思って、常備しているツナ缶と梅干しを使って和風パスタにしました。
材料
17.【プロの手抜き飯】舞茸とそぼろの和風だしパスタ
調理時間20分
カロリー（1人分）-
総費用目安400円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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白い舞茸を使った見た目が華やかなパスタです。白だしで味をつけるので、誰でも味が決まります。手を抜きたい時におすすめのパスタです◎
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
KIRIMIちゃん2023/05/28 00:16
簡単！美味しかったです。
- ゆうママ
2023/04/27 20:56
日持ちはどのくらいですか？冷凍できますか？
18.絶品おつまみ♪たこと水菜のイタリアンペンネ
調理時間20分
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にんにく、オリーブ、ドライトマトが入ったオイルベースでイタリアン風のペンネ。 たこのうま味と水菜のシャキシャキ感がパスタとよく合い食欲そそります。 お食事としてはもちろん、冷めても美味しいのでおつまみにも大好評☆ 簡単におうちレストラン気分を味わえます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ゆうちゃんまま
2021/10/04 17:11
ドライトマトの代わりに何か使えるものありますか？ 
ぽんた2021/10/02 12:45
オリーブが無かったので抜きですがとても美味しく出来ました！家族も大絶賛です！ありがとうございます😊
19.さっとできちゃう！しらすと水菜のペペロンチーノ
調理時間20分
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水菜を使えばさっと作れるペペロンチーノ。 しらすがおいしさのポイントです！
材料
20.あさりの水煮缶で作る！簡単スープパスタの作り方レシピ
調理時間15分
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あさりの水煮缶で作る！簡単スープパスタ。 缶詰を使うことで、面倒な砂抜きなしで簡単に作れます！ スープにはあさりの他に、ミニトマトと舞茸を入れることで旨味をプラスし、水菜をそえることでシャキシャキした食感も楽しめます。 あさりの旨味とバターの香りが美味しいスープパスタを、ぜひ作ってみてくださいね。
材料
21.【ワンパンで簡単】鶏ささみと水菜のスープパスタ 柚子胡椒風味
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ワンパンで作るスープパスタ。 材料をフライパンに入れるだけで、簡単に作れます。 あっさりしたパスタが食べたかったので、鶏ささみと水菜で、味付けもシンプルに。 柚子胡椒のピリッとした辛さがアクセントです。
材料
22.お料理初心者でも温玉で失敗なし♡カルボナーラ風パスタ♡
調理時間10分
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カルボナーラは たまごが固まってしまうなど 悩みの尽きないパスタレシピのひとつ！ そんな時はたまごは温玉で あと混ぜ！ これでお料理の初心者さんでも 絶対失敗することはありません！ 見た目もわりと華やかなので おもてなしにもおすす 機会がありましたらぜひお試しくださいね＾＾
材料
23.包丁要らず♪豚肉と水菜のごましゃぶパスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
豚肉と水菜を使ったごましゃぶパスタ(*'ω'*) 包丁要らずで忙しい日にもササっと作れる簡単なパスタです。 温かいままでも冷たくしてもどちらでも美味しい。 しゃぶしゃぶ用のお肉は茹でずにお湯に通すと柔らかく火を通すことができます♪
材料
24.ピリッと辛い「水菜たっぷりペペロンチーノ」
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
水菜とベーコン、マッシュルームを使ってピリ辛味の パスタを作りました。 仕上げにオリーブオイルをたっぷりとかけて オイリーな感じで仕上げます 水菜のシャキシャキ感が美味しいパスタですよ
材料
25.和えるだけで簡単☆塩昆布と水菜のピリッと冷製和風パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単和えるだけの 冷製パスタです。 塩昆布で味付け 柚子胡椒でピリッとして 美味しいですよ～。
材料
26.酸味が美味しい「ミニトマトと水菜のペペロンチーノ」
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
トマトの赤がいい感じなのでミニトマトと水菜を使って パパッとペペロンチーノに ちょこっと粗挽きウインナーを使ってます。 ベーコンでもいいんですがウインナーも いい味出しますよー
材料
27.ピリッ黒七味!窯揚げしらすと水菜のオイルパスタ
調理時間20分
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とってもシンプルな和風パスタです!にんにく不使用、細めのスパゲッティーニであっさりした味わいに仕上げました!
材料
28.すだち香るさんまの和風ペペロンチーノ
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
さんまのペペロンチーノをすだちとしょうゆで和風に仕上げました。すだちをたっぷりしぼって召し上がってください。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ずんずん
2025/10/04 14:44
想像以上に美味しくできました。秋🍂には毎年作りたくなるパスタ。白ワイン🍾にもピッタリ。また作りたくなるパスタでした。😊
29.ワンパンで１０分！春の味！ホタルイカと水菜のスープパスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
この時期スーパーで見かけると、思わずカゴに入れてしまうホタルイカ。 水菜をたっぷりのせて、ホタルイカを使った旬のパスタを作りました♪ 味付けはホタルイカの美味しい出汁と練り梅。 フライパン一つで簡単に作れるのも嬉しいですね！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/04/01 14:17
ホタルイカと水菜のスープパスタ🧡🦑🌿🩷🧄🫒🩶🍝💫✨ 旨味のミソがぱんぱんに詰まったホタルイカ🦑と､シャキシャキ水菜🌿と､刻みにんにく🧄と､梅🩷が爽やかな酸味で､仕上げのオリーブオイル🫒でまとまって、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 本来ならスープパスタ🍝やねんけども、スープやないほうが良いとか､梅🩷多くせなホタルイカの味噌んトコ無理〜って、パパん👨🏼に調整して作った〜､水菜の上にも叩き梅をトッピング💖😽💕💫✨ 菜の花🌿はもうこの辺は終わりで､菜の花🌿とペペロン🌶️が多かったホタルイカ🦑のパスタ🍝の新しい味〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 清美さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
30.自家製タレで作る冷やし中華風パスタ
調理時間25分
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中華麺がなかったので、細めのパスタで代用しました。 冷やし中華のタレって、お家にある調味料で簡単に作れるんですよ！ 蒸し鶏と野菜もたっぷりのせて、休日のランチにどうぞ♪
