主食

あさりの水煮缶で作る!簡単スープパスタの作り方レシピ

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物67.0g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりの水煮缶で作る!簡単スープパスタ。 缶詰を使うことで、面倒な砂抜きなしで簡単に作れます! スープにはあさりの他に、ミニトマトと舞茸を入れることで旨味をプラスし、水菜をそえることでシャキシャキした食感も楽しめます。 あさりの旨味とバターの香りが美味しいスープパスタを、ぜひ作ってみてくださいね。

材料1人分

  • スパゲッティ
    70g
  • B
    あさりの水煮缶(汁ごと使用)
    1/2缶
  • ミニトマト
    5コ
  • 舞茸
    1/2パック
  • 水菜
    1/3茎
  • A
    バター
    10g
  • A
    にんにく(チューブ)
    少々
  • B
    150ml
  • B
    大さじ1
  • B
    固形コンソメ
    1/2コ
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 1

    舞茸は、食べやすい大きさに手で割いて、半分の長さに切る。 水菜は、食べやすい長さに切る。

    あさりの水煮缶で作る!簡単スープパスタの作り方レシピの工程1
  • 2

    ミニトマトは湯剥きをする。 ミニトマトを熱湯に2-3分つけてから取り出し、冷水に入れる。 ミニトマトを取り出して、皮を剥く。

    あさりの水煮缶で作る!簡単スープパスタの作り方レシピの工程2
  • 3

    スパゲッティを茹でる。 茹で上がったらザルに上げて、水気を切る。

    あさりの水煮缶で作る!簡単スープパスタの作り方レシピの工程3
  • 4

    フライパンにA バター10g、にんにく(チューブ)少々を入れて加熱し、舞茸を加えてサッと炒め、しんなりしたらミニトマト・B あさりの水煮缶(汁ごと使用)1/2缶、水150ml、酒大さじ1、固形コンソメ1/2コを加えて煮込む。

    あさりの水煮缶で作る!簡単スープパスタの作り方レシピの工程4
  • 5

    ミニトマトが柔らかくなったら軽くつぶして、スパゲッティを加え、塩コショウで味を整える

    あさりの水煮缶で作る!簡単スープパスタの作り方レシピの工程5
  • 6

    お皿に盛り付けて、水菜をのせて完成です☆

    あさりの水煮缶で作る!簡単スープパスタの作り方レシピの工程6

ポイント

・トマトは加熱料理で使うと、皮の食感が残るので、湯剥きして使うことで料理になじんで、美味しくいただけます。 ・スパゲッティはスープに浸して食べるため、少し固めに茹でておくと良いです。

作ってみた!

質問

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