切ってレンジに入れるだけ！きのこと水菜のパスタ
投稿日2020/12/01
更新日2020/12/01
調理時間10分(加熱時間を除く。)
具材を切って入れてあとはレンジに任せるだけの超簡単パスタです♡ きのこたっぷりでめんつゆとバターの風味が美味し～😍 𓈒𓏸𓐍 私はエリンギのコリコリ感が大好きなのでエリンギを使いました✨ エリンギじゃなくてもお好きなきのこでOKです！ ツナの代わりには、ほうれん草などでもOK！ こちらも具材をお好きなものに変えて アレンジしてみてね♩
材料2人分
- パスタ160g
- ツナ缶１缶(７０g)
- Aエリンギ2本(１００g)
- 水菜１株(約６０g)
- A水500ml
- Aめんつゆ大さじ１
- Aバター１０g
- Aコンソメ小さじ１
- Aにんにくチューブ約２cm
- 黒胡椒適量
作り方
ポイント
・エリンギは大きければ長さを半分にしてからスライス。又は適当に割くのでもOK！ ・きのこはお好きなものでOK！ ・レンジ加熱残り3分くらいで一度混ぜ合わせると更にくっつき防止になるよ。 ・パスタは8分茹でを使用 ・めんつゆは4倍濃縮を使用。 ・レンジの加熱時間はあくまでも目安。機種によって加熱時間が若干異なるので 様子を見て調整してください。 500wで規定＋6分10秒、700wで規定＋4分が目安
- 1
エリンギは薄くスライス。
- 2
水菜は３cmくらいにカット。
- 3
耐熱ボウルに、パスタを半分に折り入れ、 A エリンギ2本、水500ml、めんつゆ大さじ１、バター１０g、コンソメ小さじ１、にんにくチューブ約２cmを入れる。
- 4
ラップなしでパスタの規定茹で時間＋5分加熱。 油を切ったツナ缶と水菜を加え、全体を混ぜる
- 5
器に盛り黒胡椒をかける。
401771
質問
関連キーワード
- Artist
あーちゃん
糖質オフアドバイザー
【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪ 上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈１日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*｡ ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格：面倒くさがり、苦手なこと：掃除、好きなこと：食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。
