主菜

さっとできちゃう!しらすと水菜のペペロンチーノ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物58.0g
  • 脂質14.0g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質55.0g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水菜を使えばさっと作れるペペロンチーノ。 しらすがおいしさのポイントです!

材料2人分

  • 水菜
    1/2袋
  • しらす
    適量
  • にんにく
    1片
  • パスタ(ゆで)
    2人前
  • オリーブ油
    大さじ2
  • 醤油
    少々
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    水菜は、5㎝程に切る。にんにくは、芽をとってスライスする。

  • 2

    フライパンにオリーブ油、にんにくをいれてニンニクチップを作る。にんにくだけお皿にとりだす。

  • 3

    そのままフライパンでパスタ(ゆで)をさっと炒める。醤油、水菜を加えたら火を止める。お皿に盛り付ける。

  • 4

    しらすをたっぷりのせて、黒こしょうをお好みで。

  • 5

    ★オリーブ油→ごま油、醤油→めんつゆでもおいしく仕上がります。

ポイント

しらすは多めのほうがおいしく仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら