主食

シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物58.0g
  • 脂質16.0g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質55.0g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものペペロンチーノにシラスの旨味と大葉の爽やかな香りを加えた、和風仕立てのペペロンチーノ。 少ない材料でシンプルな工程だからこそ、押さえるポイントが重要👆️ にんにくと唐辛子はじっくり炒め香りを引き出し、シラスの旨みに大葉のさっぱり感が絶妙です。 パスタの茹で汁を使ってソースを乳化させ仕立てるのもコツ。 シンプルながら奥深い味わいの基本レシピなので、具材を変えても楽しめます☺️

材料1人分

  • パスタ
    80g
  • 釜揚げしらす
    30g
  • 大葉
    5枚
  • にんにく
    1片
  • 赤唐辛子
    1本
  • パスタのゆで汁
    100ml
  • A
    1リットル
  • A
    小さじ1
  • こしょう
    少々
  • オリーブ油
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    大葉は千切りにする。赤唐辛子は半分に割り種を出す。にんにくは薄切りにする。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程1
  • 2

    鍋にA 水1リットル、塩小さじ1を入れ中火にかけ、沸騰したらパスタを表示通りにゆでる。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程2
  • 3

    パスタをゆでている間にソースをつくる。フライパンにオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を入れ弱火にかける。にんにくが色づき始めたら釜揚げしらすを加え、しらすが少しカリッとするまで炒める。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程3
  • 4

    パスタのゆで汁 100ml加え、混ぜ合わせたら火をとめる。赤唐辛子を取り出す。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程4
  • 5

    パスタがゆであがったらソースに加える(ゆで汁は捨てない)。中火にかけながらよく混ぜ、ソースと絡める。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程5
  • 6

    火を止め、大葉の千切りの半量を加えこしょうをする。味を確認し、必要であれば塩を加える。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程6
  • 7

    皿に盛りソースをかけ、残りの大葉をのせる。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程7

ポイント

工程1)赤唐辛子の種はとても辛いので注意!にんにく感を強くしたい場合はみじん切りで使ってもOKです。 工程2)本来は水1リットルに対して塩小さじ2が適量ですが、今回は釜揚げしらすの塩分があるため、小さじ1です。 工程3)しらすに水分が残っているとはねやすいので、ペーパーで水分をとっておくのがおすすめ。ここでオイル感が足りないようならオリーブ油を足してください。 工程4)辛くなりすぎるため、ここで赤唐辛子を取り出しておきます。 工程5)あとでゆで汁を使う場合があるので、ゆで汁は捨てずにパスタを加えます。しっかりと絡め乳化させるのがポイント! 工程6)ソース、オイル感が足りなければ、ゆで汁やオリーブ油を足して調整してください。

作ってみた!

  • ゆかり
    ゆかり

    2026/01/08 13:15

    釜揚げしらすが安く手に入ったので、作りました。 美味しく出来ました!
    ゆかりの作ってみた!投稿(シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら