主食

シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物58.0g
  • 脂質16.0g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質55.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものペペロンチーノにシラスの旨味と大葉の爽やかな香りを加えた、和風仕立てのペペロンチーノ。 少ない材料でシンプルな工程だからこそ、押さえるポイントが重要👆️ にんにくと唐辛子はじっくり炒め香りを引き出し、シラスの旨みに大葉のさっぱり感が絶妙です。 パスタの茹で汁を使ってソースを乳化させ仕立てるのもコツ。 シンプルながら奥深い味わいの基本レシピなので、具材を変えても楽しめます☺️

材料1人分

  • パスタ
    80g
  • 釜揚げしらす
    30g
  • 大葉
    5枚
  • にんにく
    1片
  • 赤唐辛子
    1本
  • パスタのゆで汁
    100ml
  • A
    1リットル
  • A
    小さじ1
  • こしょう
    少々
  • オリーブ油
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    大葉は千切りにする。赤唐辛子は半分に割り種を出す。にんにくは薄切りにする。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程1
  • 2

    鍋にA 水1リットル、塩小さじ1を入れ中火にかけ、沸騰したらパスタを表示通りにゆでる。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程2
  • 3

    パスタをゆでている間にソースをつくる。フライパンにオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を入れ弱火にかける。にんにくが色づき始めたら釜揚げしらすを加え、しらすが少しカリッとするまで炒める。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程3
  • 4

    パスタのゆで汁 100ml加え、混ぜ合わせたら火をとめる。赤唐辛子を取り出す。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程4
  • 5

    パスタがゆであがったらソースに加える(ゆで汁は捨てない)。中火にかけながらよく混ぜ、ソースと絡める。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程5
  • 6

    火を止め、大葉の千切りの半量を加えこしょうをする。味を確認し、必要であれば塩を加える。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程6
  • 7

    皿に盛りソースをかけ、残りの大葉をのせる。

    シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】の工程7

ポイント

工程1)赤唐辛子の種はとても辛いので注意!にんにく感を強くしたい場合はみじん切りで使ってもOKです。 工程2)本来は水1リットルに対して塩小さじ2が適量ですが、今回は釜揚げしらすの塩分があるため、小さじ1です。 工程3)しらすに水分が残っているとはねやすいので、ペーパーで水分をとっておくのがおすすめ。ここでオイル感が足りないようならオリーブ油を足してください。 工程4)辛くなりすぎるため、ここで赤唐辛子を取り出しておきます。 工程5)あとでゆで汁を使う場合があるので、ゆで汁は捨てずにパスタを加えます。しっかりと絡め乳化させるのがポイント! 工程6)ソース、オイル感が足りなければ、ゆで汁やオリーブ油を足して調整してください。

作ってみた!

  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2026/07/31 10:17

    前回旦那さんがゴーゴーカレーを買って帰るからご飯いらないと言われたけど、しらすが悪くなるから1人前だけ作ったら、息子ちゃんが気に入って沢山食べたので旦那さんが殆ど食べられず、すっごく食べたかったみたいなので、また作りました♪ でも2人前作ったからか? 前回はお店レベルで美味しかったけど、今回は美味しいけど家庭レベルでした😅 う〜ん、何が違うのだ? しらすは前回より少なめでオリーブオイルとゆで汁は結構足したけどオイル感は少なかった。一味唐辛子🌶️も息子ちゃんのために少なかったからかな?日々勉強📚ですぅ⤵️ まずは1人前を極めてから2人前にしようと思います❣️ でも息子ちゃんはすっごく美味しかったと 大好きなミートパスタより好き❤️頂きました💕 旦那さんも無言で完食✌️ 次回またお店レベルになるよう頑張ります💪🏻 DOI料理人さん🌟今回もありがとうございます😊💕🍀🌻
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】)
  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2026/07/24 10:39

    私が20歳くらいの時パスタレシピで失敗してから封印して来たペペロンチーノ! でも大好きなんです❤️ だから今回は旦那さんが大パックのしらすを買って来て炒飯を作ってくれたけど息子ちゃんが食べなくて、 ペペロンチーノ🌶️食べたい‼️と作ってみました♡ にんにく🧄を弱火でじっくり火を通したらオリーブオイルににんにく🧄の香りがしっかり出て(スライスとみじん切り) おっ❣️いい感じ🧡 レシピも分かりやすくてオイルが足りなさそうだったので(しらす多め😅)オリーブオイルとゆで汁も足して しらすが少しカリッとするまでがどれくらいか感覚が分からなかったけど とーっても美味しいしらすと大葉の和風ペペロンチーノ‼️出来ましたぁ💖 鷹の爪なくて息子ちゃんが小さいので一味唐辛子を小さじ1/8より少ないくらいでしたが 息子ちゃんも辛いと言いながら 「美味しいから一生作って欲しい❣️」 頂きました🍀 失敗しなくて良かった💦 DOI料理人さん🌟めちゃくちゃ美味しかったです‼️ごちそうさまでした😋💕🍀🌻 ペペロンチーノ🌶️もう怖くないからまた作りま〜す‼️ ありがとうございます💫
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】)
  • ゆかり
    ゆかり

    2026/01/08 13:15

    釜揚げしらすが安く手に入ったので、作りました。 美味しく出来ました!
    ゆかりの作ってみた!投稿(シンプルだからこそウマい【しらすと大葉の和風ペペロンチーノ】)

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