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【ししとうとしらすの柚子胡椒ペペロンチーノ】やみつきになる!

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低糖質&高たんぱく「大豆麺」を使った、ししとうとしらすの柚子胡椒ペペロンチーノ✨ にんにくの香ばしい香りとしらすのうま味、ピリリとした柚子胡椒の辛味、ししとうのほろ苦さがたまりません😋 シンプルな味つけで飽きのこないおいしさ♪ 糖質が気になる方、たんぱく質をもっと手軽にとりたい方必見です。

材料1人分

  • キッコーマン 大豆麺 細麺
    1人前(62g)
  • ししとう
    5本
  • にんにく
    1/2片
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • しらす
    25g
  • A
    ひとつまみ
  • A
    ゆずこしょう
    小さじ1/8
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    「キッコーマン 大豆麺 細麺」をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて5分ゆでる。(またはプラスチック製の耐熱容器(1000ml以上)に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ(600W)で7分加熱する)

  • 2

    その間に、ししとうは小口切り、にんにくはみじん切りにする。

    【ししとうとしらすの柚子胡椒ペペロンチーノ】やみつきになる!の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイル半量を入れて弱めの中火で熱し、にんにくを色づくまで加熱する。

    【ししとうとしらすの柚子胡椒ペペロンチーノ】やみつきになる!の工程3
  • 4

    しらすを加えて炒めたら、ししとうを加えてさっと炒める。

    【ししとうとしらすの柚子胡椒ペペロンチーノ】やみつきになる!の工程4
  • 5

    A 塩ひとつまみ、ゆずこしょう小さじ1/8、こしょう少々を加えて全体になじませたら、湯きりした大豆麺、残りのオリーブオイルを加えてさっと絡める。

    【ししとうとしらすの柚子胡椒ペペロンチーノ】やみつきになる!の工程5

ポイント

※塩はお好みの量で調節してください。

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/08/22 20:06

    ししとうが残っていたので作ってみました♪ 大豆麺がなかったので、低糖質パスタで作りました。 本当にシンプルな味付けで、ししとうのほろ苦さと、しらすの旨みと塩分、柚子胡椒の爽やかなピリッと感がとても美味しかったです❤️✨ 爽やかなペペロンチーノ、やみつきなお味です☺️ また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【ししとうとしらすの柚子胡椒ペペロンチーノ】やみつきになる!)

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