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    主食

    自家製タレで作る冷やし中華風パスタ

    • 投稿日2015/05/02

    • 更新日2015/05/02

    • 調理時間25

    中華麺がなかったので、細めのパスタで代用しました。 冷やし中華のタレって、お家にある調味料で簡単に作れるんですよ! 蒸し鶏と野菜もたっぷりのせて、休日のランチにどうぞ♪

    材料4人分

    • パスタ(1.4㎜)
      400g
    • 鶏むね肉(皮なし)
      小1枚(250g)
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      小さじ1/2
    • A
      大さじ1
    • ゆでたまご
      2個
    • トマト
      1/2個
    • キュウリ
      1/2本
    • レタス
      2枚
    • 水菜
      1束
    • B
      しょうゆ
      大さじ2
    • B
      大さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ1
    • B
      レモン汁
      大さじ1/2
    • B
      ごま油
      大さじ1
    • B
      いりごま
      大さじ1/2
    • B
      鶏の蒸し汁(あれば)
      大さじ1
    • マヨネーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    Bの調味料を合わせると、冷やし中華のタレができます!麺にかけるほか、春雨サラダ、中華風の和え物にも使えます。 お好みでからしや、ラー油、練りごまなどを加えてレンジしてもおいしいですよ! 野菜はお好みのものをお使いください。 今回はパスタを使いましたが、中華麺で作ると冷やし中華になります。

    • 鶏むね肉は分厚い部分を観音開きにして、Aの調味料をしっかりもみ込んでおく。 ゆでたまごは半分に切る。 トマトは角切りにする。 レタス、キュウリは細切り、水菜はざく切りにして水に放ち、パリッとしたら水気をしっかり切っておく。

    • 1

      (蒸し鶏を作る) フライパンに調味料をもみこんだ鶏むね肉を広げて、ふたを閉めて中火で加熱する。7割ほど火が通ってきたら裏返して火を止め、余熱で5分ほど置く。取り出して食べやすい大きさに切り、フライパンに残った蒸し汁は取っておく。 ※ちょりママさんの人気レシピ「塩鶏(https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112171

    • 2

      パスタは、塩を入れた湯で、袋の表示通りに茹で、水洗いして冷まし、 しっかりと水気を切る。

    • 3

      ボウルにBの材料を合わせ、砂糖がとけるまでしっかりと混ぜあわせる。

    • 4

      お皿にパスタを盛り、水切りした野菜とトマト、鶏むね肉、ゆでたまごをのせたら、(3)のタレをよく混ぜてからかける。お好みでマヨネーズをかける。

    レシピID

    127333

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    さいとうあきこ(圧力鍋研究家)
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    さいとうあきこ(圧力鍋研究家)

    圧力鍋協議会公認・圧力鍋研究家。圧力鍋のプロ 圧力鍋のお料理教室「うちごはんラボ」主宰 元、調理器具メーカーで、取扱説明書・レシピ集の監修・広告企画等を担当。 その経験を生かして、圧力鍋の魅力や、安全な使い方、 圧力鍋の使いこなし術などをお伝えしてます。

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