主菜

【フライパンで作るふわふわ伊達巻】材料少なめ&甘すぎない!

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30
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.7g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おせち料理に欠かせない伊達巻。 市販のものは少し甘く感じることもありますが、 ミキサーとフライパンがあれば、やさしい甘さで手軽に作れますよ♪ フライパンでも『のの字』に巻けます! 完全に冷めるまで、ゴムなどでしばっておくと形がまん丸になります。

材料4人分

  • 4個
  • はんぺん
    1枚(約100g)
  • 本みりん
    大さじ3
  • 砂糖
    大さじ1〜2(きび糖)
  • ひとつまみ
  • サラダ油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・はんぺんはひと口サイズにちぎる

  • 1

    卵、はんぺん、砂糖、本みりん、塩をミキサーにかけ、なめらかになるまで撹拌する。

    【フライパンで作るふわふわ伊達巻】材料少なめ&甘すぎない!の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をなじませて中火で温めて、工程1を流し入れる。フタをしめて弱火で15分加熱する。火がまんべんなく通るようにフライパンの位置をずらしながら加熱する。

    【フライパンで作るふわふわ伊達巻】材料少なめ&甘すぎない!の工程2
  • 3

    裏返したら火を止めて1分ほどおき、余熱で火を通す。

    【フライパンで作るふわふわ伊達巻】材料少なめ&甘すぎない!の工程3
  • 4

    生地が温かいうちに両端を1cmほど切って端に重ねる。まきすでしっかり巻き、30分ほど置く。 ⭐︎図のように置いてください

    【フライパンで作るふわふわ伊達巻】材料少なめ&甘すぎない!の工程4

ポイント

・あら熱がとれたら冷蔵庫で保存してください(常温で放置しないように) ・保存性を高めたい場合、砂糖を多めに入れてください

作ってみた!

質問

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