副菜

[切って盛るだけ！キウイとバジルのリースサラダ]腸活に◎

Name: [切って盛るだけ！キウイとバジルのリースサラダ]腸活に◎
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: キューピー italiante バジルソース 大さじ1～2; グリーンキウイ 1個; リーフレタス 約20g; モッツァレラチーズ 8～10個; ブロッコリースプラウト 約10g; 粉チーズ 大さじ1

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5分

エネルギー180kcal
炭水化物9.5g
脂質12.0g
たんぱく質9.5g
糖質8.0g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

盛るだけで華やかになるグリーンサラダです。栄養価の高いブロッコリースプラウトに食物繊維が豊富なキウイ、発酵食品のチーズを合わせて腸活できるように意識しました。バジルソースの色味をそろえたグリーン系のサラダにすれば、いつもの夕食がおしゃれに大変身！おもてなし時にもおすす目です◎ [キューピー Italiante バジルソース]を使えば、味付けも簡単に決まります。