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PR：キユーピー株式会社

[切って盛るだけ！キウイとバジルのリースサラダ]腸活に◎

[切って盛るだけ！キウイとバジルのリースサラダ]腸活に◎
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5分

盛るだけで華やかになるグリーンサラダです。 栄養価の高いブロッコリースプラウトに食物繊維が豊富なキウイ、発酵食品のチーズを合わせて腸活できるように意識しました。 バジルソースの色味をそろえたグリーン系のサラダにすれば、いつもの夕食がおしゃれに大変身！おもてなし時にもおすす目です◎ [キユーピー Italiante バジルソース]を使えば、味付けも簡単に決まります。

材料2人分

  • キユーピー Italiante バジルソース
    大さじ1～2
  • グリーンキウイ
    1個
  • リーフレタス
    約20g
  • モッツァレラチーズ
    8～10個
  • ブロッコリースプラウト
    約10g
  • 粉チーズ
    大さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    ・リーフレタスは食べやすくちぎる ・グリーンキウイの皮をむき、5㎜幅に切る

  • 1

    お皿に円のようにレタスを盛り、キウイとモッツァレラチーズ、ブロッコリースプラウトを乗せる。キユーピー Italiante バジルソースを全体に回しかけて、粉チーズをふる。

ポイント

・Italiante バジルソースの量は加減してください

レシピID：529140

更新日：2026/09/01

投稿日：2026/07/28

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五賀ひろか
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五賀ひろか

腸活料理家/管理栄養士

  • 管理栄養士
  • 野菜ソムリエ
  • ナチュラルフード・コーディネーター
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