主菜

レンジで作る!カマンベールとろけるオムレツ

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズのとろけ具合がたまらない一品です!彩りも良いので季節パーティーなどにもいかがでしょうか

材料4人分

  • バター
    3g
  • カマンベールチーズ
    50g
  • ウインナー
    2本
  • ほうれん草
    1株
  • ミニトマト
    4個
  • 卵
    3個
  • 牛乳
    大さじ3
  • 塩
    小さじ1/3
  • コショウ
    適量

作り方

  • 1

    耐熱容器にバターを入れ15秒加熱する。

    レンジで作る!カマンベールとろけるオムレツの工程1
  • 2

    溶けたバターを容器全体に広げ、カットしたウインナー、ほうれん草、ミニトマト、溶いた卵、牛乳、塩、コショウを加えよく混ぜ合わせる。

    レンジで作る!カマンベールとろけるオムレツの工程2
  • 3

    カットしたカマンベールチーズをまんべんなく乗せる。(※カマンベールチーズは三角タイプのものなら、2等分もしくは3等分くらいがおすすめです)

    レンジで作る!カマンベールとろけるオムレツの工程3
  • 4

    ふんわりラップをかけ様子を見ながら、600W5分加熱して完成。

    レンジで作る!カマンベールとろけるオムレツの工程4

ポイント

加熱する時に加熱具合を横から確認できるので、透明容器がおすすめです!パサパサにならない様に少しゆるいかな.くらいで止めて、加熱後に数分ラップをしたまま置いてあげると丁度よく仕上がります!冷めた後に食べる時は再度軽くレンジで温めて下さいね

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら