主菜

豚みそ丼ぶり

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  • エネルギー748kcal
  • 炭水化物96.8g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質30.2g
  • 糖質93.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単ですが豚肉の脂と味噌のコクが合わさって絶品です!

材料2人分

  • 豚ロース
    200g(スライス)
  • 玉ねぎ
    1個()
  • ニンニク
    1かけ
  • ご飯
    丼2杯分
  • 卵黄
    2個
  • 刻みネギ
    お好みで
  • 七味唐辛子
    お好みで
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    田舎みそ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A 田舎みそ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1/2を混ぜて合わせダレを作っておく

  • 1

    ニンニクは芽を取ってスライスにカット 玉ねぎは5mm幅にスライスにカット 豚ロースは1口大にカットする

    豚みそ丼ぶりの工程1
  • 2

    フライパンにごま油とニンニクを入れ 弱火にかけニンニクの香りを出していく

    豚みそ丼ぶりの工程2
  • 3

    ニンニクに色がつき始めたら玉ねぎを入れ 1分ほど炒め火を通していく

    豚みそ丼ぶりの工程3
  • 4

    豚肉を入れさらに炒めていく

    豚みそ丼ぶりの工程4
  • 5

    豚肉の色が変わったら合わせダレを加えて 絡めながらタレを煮立つように火にかける

    豚みそ丼ぶりの工程5
  • 6

    丼にご飯と具材を盛り付け卵黄を上に乗せる お好みで刻みネギと七味唐辛子を添える

    豚みそ丼ぶりの工程6

ポイント

ご家庭で使っている味噌によっては、しょっぱく感じることもあるかもしれません。 醤油の量を調整して入れてみてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら