主菜

はんぺんで柔らか!椎茸のふんわり海老詰めフライ

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質32.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海老入りのふんわり柔らかいはんぺんを椎茸に詰めました☺️✨ とっても簡単なのに料理上手に思われる1品! 揚げたて熱々にお好きなソースをかけてどうぞ!

材料2人分

  • 椎茸
    8個
  • むき海老
    100g
  • はんぺん
    1枚
  • 片栗粉
    小さじ2
  • しょうがチューブ
    3cm
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    1個
  • A
    薄力粉
    大さじ4
  • A
    大さじ2
  • パン粉
    40g
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    椎茸は軸を切り落とす。

    はんぺんで柔らか!椎茸のふんわり海老詰めフライの工程1
  • 2

    むき海老はポリ袋に入れ、めん棒で粗めに叩く。

    はんぺんで柔らか!椎茸のふんわり海老詰めフライの工程2
  • 3

    はんぺん、片栗粉、しょうがチューブ、塩こしょうを加えて揉む。

    はんぺんで柔らか!椎茸のふんわり海老詰めフライの工程3
  • 4

    ポリ袋の角を切り、椎茸の笠の内側に絞り出して形を整える。

    はんぺんで柔らか!椎茸のふんわり海老詰めフライの工程4
  • 5

    混ぜ合わせたA 卵1個、薄力粉大さじ4、水大さじ2にくぐらせ、パン粉をつける。

    はんぺんで柔らか!椎茸のふんわり海老詰めフライの工程5
  • 6

    フライパンに底から2㎝ほど揚げ油を入れて熱し、きつね色になるまで揚げる。

    はんぺんで柔らか!椎茸のふんわり海老詰めフライの工程6
  • 7

    熱々のうちに、お好きなソースやタルタルをつけてどうぞ♪

    はんぺんで柔らか!椎茸のふんわり海老詰めフライの工程7

ポイント

むき海老は食感を残すために、粗めに叩くと美味しいです◎

作ってみた!

  • 546528
    546528

    2022/04/29 23:11

    海老がなくても美味しく作れますか??🥺

質問

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