主菜

パパッと簡単おかず!豚こまもやしの中華風ペッパー炒め

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごま油とにんにくの香りでやみつき! 中華風の味付けでご飯との相性抜群です✊ 仕上げの黒こしょうがピリッと効いてとっても美味しいですよ〜🤤✨ もやし入りでボリュームも◎

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    小さじ2
  • 片栗粉
    小さじ2
  • ピーマン
    2個
  • ごま油
    大さじ1/2
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • B
    小さじ2
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    にんにくチューブ
    3cm
  • B
    しょうがチューブ
    3cm
  • 塩こしょう
    少々
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉はA 塩こしょう少々、酒小さじ2を揉み込み、片栗粉をまぶす。ピーマンは5mm幅の細切りにする。

    パパッと簡単おかず!豚こまもやしの中華風ペッパー炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚こま切れ肉を色が変わるまで炒める。

    パパッと簡単おかず!豚こまもやしの中華風ペッパー炒めの工程2
  • 3

    ピーマンを加え、30秒〜1分炒める。

    パパッと簡単おかず!豚こまもやしの中華風ペッパー炒めの工程3
  • 4

    もやし、混ぜ合わせたB 酒小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1、にんにくチューブ3cm、しょうがチューブ3cmを加え、1分ほど炒めたら、塩こしょうで味を調える

    パパッと簡単おかず!豚こまもやしの中華風ペッパー炒めの工程4
  • 5

    器に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。

    パパッと簡単おかず!豚こまもやしの中華風ペッパー炒めの工程5

ポイント

【工程2】お肉が固まらないよう、ほぐして広げながら焼いてください。

作ってみた!

  • ニャンちゅう
    ニャンちゅう

    2025/08/06 12:39

    凄く美味しかったです! 豚挽肉で作っても美味しかったです😊 主人にお店の味みたいって言われました! また作ります🙌
  • 1315327
    1315327

    2025/06/30 16:42

    美味しいです♫
    1315327の作ってみた!投稿(パパッと簡単おかず!豚こまもやしの中華風ペッパー炒め)
  • 海

    2025/03/27 19:04

    簡単で美味しかったです! たくさん作ったので明日の弁当のおかずにもなります。⁠◕⁠‿⁠◕⁠。
    海の作ってみた!投稿(パパッと簡単おかず!豚こまもやしの中華風ペッパー炒め)
  • 1207859
    1207859

    2025/03/12 22:37

    簡単に作れて美味しかったです。
    1207859の作ってみた!投稿(パパッと簡単おかず!豚こまもやしの中華風ペッパー炒め)

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