汁物

定番!ワカメとねぎの中華風たまごスープ

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乾燥わかめを水で戻す時間は除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふわふわ卵とワカメがたっぷり! 間違いない味付けの中華風のスープです☺️ 中華メニューのおともにぜひ✨


レシピ更新内容

2025/08/15

・【A】から「こしょう」を抜きました。

材料2人分

  • 乾燥わかめ
    2g
  • 長ねぎ
    1/4本(25g)
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    大さじ1
  • 1個
  • ごま油
    小さじ1
  • 白ごま
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    乾燥わかめは水で戻す。長ねぎは小口切りにする。

    定番!ワカメとねぎの中華風たまごスープの工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1/2、水気を切ったわかめ、長ねぎを入れて中火で熱し、煮立ったら火を消す。

    定番!ワカメとねぎの中華風たまごスープの工程2
  • 3

    混ぜ合わせたB 片栗粉小さじ2、水大さじ1を加えたら再度火にかけ、とろみがつくまで混ぜる。

    定番!ワカメとねぎの中華風たまごスープの工程3
  • 4

    煮立たせた状態で溶きほぐした卵を回し入れ、菜箸でさっと混ぜる。ごま油、白ごまを加えたら、塩こしょうで味を調える

    定番!ワカメとねぎの中華風たまごスープの工程4

ポイント

溶き卵はスープを煮立たせた状態で回し入れることで、ふわふわになります♪

作ってみた!

  • 1233202みいたん
    1233202みいたん

    2026/03/07 14:26

    卵がふわふわにならなかった

質問

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