副菜
【肉巻きチーズちくわのお好み焼き風】おつまみに♪
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質29.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
チーズちくわを豚バラで巻いて、お好み焼き風に仕上げました！ 手軽に作れて、満足感もしっかりです☺️✨
作り方
- 1
豚バラ薄切り肉に塩こしょうを振る。ちくわは縦に切り込みを入れる。
- 2
スライスチーズを半分にして細くし、ちくわの切り込みに詰める。
- 3
ちくわに豚バラ薄切り肉を巻く。(巻いたあと、食べやすい大きさに切っても◎)
- 4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、③を転がしながら焼く。
- 5
器に盛り、A お好み焼きソース適量、マヨネーズ適量、かつお節適量、青のり適量をトッピングする。
作ってみた！
小野加代2026/02/27 16:00
9歳の娘が口に入れた瞬間、(´⊙ω⊙`)！←の顔になり次の瞬間、 これ、美味しい(≧▽≦)美味しかったレシピに載せて〜(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦) と、にっこにこ。ちくわ肉巻きは、いつも甘辛い味付けばかりでしたが、まさかこの味付けとは❗考えつかない(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦) 驚きあり、美味しいレシピをありがとうございました(人 •͈ᴗ•͈)
こむぎ2025/12/05 13:09
3本入りの太めのちくわでスライスチーズを入れて豚バラ肉で巻き巻き😊✨ 焼いてから四つ切りにしてお好み焼きソースとマヨ、おかか、青のり、天かすトッピング たこ焼きっぽくて😊✨ とっても美味しかったです♡ PATTIE◎さん、今日も美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
