副菜
簡単5分！【ちぎり厚揚げの甘酢マヨ焼き】あと一品にぴったり♪
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物13.8g
- 脂質16.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼包丁・まな板不要！5分で完成♪／ 厚揚げをカリッと焼いて、甘酢マヨで味付け✨ あと一品にも、おつまみにもぴったりです🙌
作り方
- 1
厚揚げは食べやすい大きさにちぎってフライパンに入れ、片栗粉をまぶす。
- 2
サラダ油をまわしかけ、中火で熱し、表面がカリッとするまで焼く。
- 3
混ぜ合わせたA 醤油小さじ2、酒小さじ2、酢小さじ2、みりん小さじ2、砂糖小さじ2を加えて煮絡める。
- 4
器に盛り、マヨネーズ、白ごま、刻みねぎをトッピングする。
作ってみた！
りり2026/04/20 17:54
とっても簡単で美味しかったです🫶🏻💕︎ 包丁も使わなくて油も少なくできました！ ありがとうございます(՞_ ̫ _՞)ᐝ 
ぐ〜たら子2026/04/02 20:53
ちぎり厚揚げの甘酢マヨ焼き 作ったみました🌟 見た目は唐揚げでマヨネーズをかけたらチキン南蛮のようでした😻 食べても味はチキン南蛮でご飯が進む進む味でとても美味しかったです😋 いつも素敵なレシピをありがとうございます☺️💐
